वेजिटेबल अप्पे (vegetable appe recipe in Hindi)
Veena Chopra @veena31
#HLR
अप्पे बहुत ही हेल्दी रेसिपी है इसमें अच्छे पौषक तत्व।और प्रोटीन होते है इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती हैं इसलिए यह हमे मोटापे से दूर रखने में मदद करता है और अच्छे स्वस्थ को बनाए रखता है साथ ही साथ यह शरीर से कोलेस्ट्रोल और वसा को कम करता है जिससे हार्ट स्ट्रोक की संभावना कम करता हैं इसी तरह इसे नस्ते में खाने के बहुत फायदे है
वेजिटेबल अप्पे (vegetable appe recipe in Hindi)
#HLR
अप्पे बहुत ही हेल्दी रेसिपी है इसमें अच्छे पौषक तत्व।और प्रोटीन होते है इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती हैं इसलिए यह हमे मोटापे से दूर रखने में मदद करता है और अच्छे स्वस्थ को बनाए रखता है साथ ही साथ यह शरीर से कोलेस्ट्रोल और वसा को कम करता है जिससे हार्ट स्ट्रोक की संभावना कम करता हैं इसी तरह इसे नस्ते में खाने के बहुत फायदे है
कुकिंग निर्देश
- 1
वेजिटेबल अप्पे बनाने के लिए सबसे पहले दल चावल को 2,3 घंटे पहले भीगा कर रख दे दोनो को पानी निकाल कर बारीक पीस ले और एक बाउल में निकाल दे और थोड़ा व्हिस्की की मदद।से 5,7 मिनट फेट ले कटी सब्जी मिला
- 2
स्वादनुसार नमक, लाल मिर्च पाउडर,बेकिंग सोडा मिक्स कर ले अप्पे पैन को पहले ही हल्की आंच पर गरम कर ले ऑयल पैन में थोड़ा थोड़ा डाले और अप्पे बैटर को पैन में डाले ढक कर मीडियम आंच पर पकाए उपर की साइड ऑयल डालकर अप्पे को पलट दे
- 3
दोनो साइड गोल्डन होने पर अप्पे को टिशू पेपर।पर निकाल कर रख दे
- 4
हमारी वेजिटेबल अप्पे की रेसिपी तैयार है इसे टोमाटोगार्लिक चटनी,कैरी,पुदीना की चटनी के साथ सर्व करे
- 5
बहुत ही स्वादिष्ट प्रोटीन और पौषक तत्व से भरपूर अप्पे की रेसिपी आप भी ट्राई करे
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#BFआज मैं आपको बहुत ही आसान और हेल्दी रेसिपी बताने जा रही हूँ। सूजी के अप्पे बच्चों और बड़ों सभी को बहुत पसंद आते हैं। आप इन्हें बच्चों को टिफिन में भी दे सकते हैं।
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अप्पे (appe recipe in Hindi)
#BKRअप्पे एक बहुत ही जल्दी बनने वाली ब्रेकफास्ट है. जो बहुत ही कम सामग्री के साथ बन कर तैयार हो जाती हैं. ये सूजी से बनतीं हैं. इसलिए यह एक हेलदी डिस भी है. ईसे आप बच्चों के टिफिन में दे सकते हैं. अप्पे बच्चे और बड़े सभी को बहुत ही पसंद आती हैं. और सबसे अच्छी बात यह है की ये बहुत ही कम तेल में बन जातीं हैं. ईसलिए ये और भी हेलदी हैं.
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#फास्टफूड ये अप्पे हैल्थी के साथ साथ बहुत ही टेस्टी है,बाहर से क्रिस्पी और अंदर से सॉफ्ट है
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वेजिटेबल पोहा (vegetable poha recipe in Hindi)
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