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बिना प्याज़ की मसाला भिंडी #mic #week2

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#fsमिनटो मे तैयार होने वाली चटपटी और स्वादिष्ट लच्छेदार गोभी की पचडी।

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#Rang#GrandPost 2हम घर पे हमेशा सुखी भिंडी ही बनाते है, किसी किसी को भिंडी पसंद भी नहीं आती है ऐसे मसाला भिंडी बनाये थोड़ा सब शौक से खाएंगे.

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#box#a#cookpadindiaभिंडी भारत में हर जगह पायी जानेवाली सब्ज़ी है और ज्यादातर सभी को पसंद आती है। भारत के सिवा भिंडी सुदान,पाकिस्तान, घाना, इजिप्त, बेनिन, साउदी अरेबिया, मेक्सिको, कैमरून और नाइजीरिया में उगाई जाती है। औरत की उँगली जैसे पतली और लंबी होने की वजह से लेडीज़ फिंगर के नाम से भी जानी जाती है। गाढ़े हरे रंग की भिंडी में अंदर से चिकनी और बीज वाली होती है।भिंडी में काफी पोषकतत्व जैसे कि मिनरल्स, विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर अच्छी मात्रा में है।अलग अलग जगह पर भिंडी अलग अलग तरीके से बनती है।

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#मेन कोर्स :#मील2#पोस्ट 9प्रोटीन्स, फायबर युक्त हेल्दी सब्जी।

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#cwsj #gr # aug ये भिंडी मेरे गाँव मे बहुत बनती हैं आप भी बनाए उंगली चाटते रह जाओगे

#पंजाबी#दिवसpost_2#जनवरी