Energizante natural

Este batido crema está muy rico, con estos ingredientes siempre sacaremos para dos personas.Una manera de empezar las mañanas a tope!!

Tomar frío y por la mañana, os dará un subidón de energía. No lo consumáis por la noche el polen de abeja al igual que la miel y el té macha, podría desvelaros y no dejaros dormir. El té macha tiene las mismas propiedades que el té verde pero multiplicadas por diez, es un acelerador del metabolismo.

Estupendo para comenzar el día😊

Elige entre agua, leche, leche de almendras, soya, coco, vaca u otras. Puede llevar hielo para más refrescante.

Ideal para después de el entrenamiento o merienda!!!

Es un batido rico en calcio, beta caroteno, vitaminas y fructosa, perfecto para el almuerzo o merienda.

Por las tardes de verano apetece tomar un zumo fresco en la merienda o con el desayuno.Esta bebida, totalmente natural y de estación, es muy refrescante y nutritiva.

Por las tardes de verano apetece tomar un zumo fresco en la merienda o con el desayuno.Esta bebida, totalmente natural y de estación, es muy refrescante y nutritiva.

Healthy 🌸 • De unos años hasta aquí, el desayuno es mi comida del día preferida y, ¡en fin de semana lo disfruto de lo lindo! De sobra se sabe que no es buena idea saltarse en ninguna circunstancia el desayuno, ya que aporta la energía necesaria a nuestro cuerpo y mente para afrontar la jornada de forma óptima. Aquí os dejo mi desayuno ideal: Fruta, frutos secos, cereales, leche (vegetal preferiblemente), té matcha. • #Desayunos #Sanos #TéMatcha #FrutosSecos #Miel #AguacateAntes siempre en mi desayuno no podía faltar el café y desde unos meses lo he sustituido por el té matcha. Al principio no me gustó nada, pero ahora mi truco es batirlo con la batidora y consigo un sabor y mezcla perfecta.En cuanto al pan, lo recomendable es NO tomar pan blanco, y SÍ pan integral o con cereales por el aporte de fibra necesario para nuestro tránsito, entre otros.Y ¡no olvidéis tomar frutos secos! A pesar de la mala fama que se ha creado entorno a ellos, es un falso mito que engorden. NO ENGORDAN (salvos los cubiertos con 🍫, 🍯, sal) y son imprescindibles para aquellas personas que están a dieta pues tiene un poder saciante que hacen no llegar con tanto hambre a la siguiente comida. Además, es el mejor tentempié.En mi caso, la miel es de cosecha propia 🐝, aún así tampoco abuso de ella. No endulzo nunca mi taza de leche con té (ni en su día con el café). En tal caso, tomad Panela.

Son unas barritas de cereal y frutos secos muy fáciles de hacer.

Batido natural, mezcla de frutas, cereales. Súper sano, nutritivo, y súper saciante. Especial para utilizarlo de sustitutivo de comidas. Calorías controladas. Increíblemente rico! 😍🙌

Un batido saludable, fuente de vitaminas y minerales.

😋😋

Sin horno

Para deportistas 🏃🏼‍♀️ 🏊‍♂️ ⛷ 🚴‍♀️ 🏋🏻‍♀️⛹️‍♀️🧗🏻‍♂️🚵🏻‍♂️16 barritas

Unas barritas ricas y energéticas,

Con tanta vida sana hay que cuidarse también después del gym y estás barritas nos van a evitar comer las procesadas de cualquier marca conocida ☺️

El jengibre le da sabor a limón y es un antioxidante.

Estas barritas las hago para mi pareja que hace bastante deporte y le van muy bien. Se pueden hacer con avena sola , en este caso lleva muesli con plátano y pasas, salen unas 12 trozos.

Me gusta el Granini pero este es natural y sabe muy rico !

Batido de leche con fresones y hojas de menta, se decora con nata montada y azúcar de colorines.

Súper fácil con Stevia.

Con frutas que tenía por casa que se me iban a pasar se me ha ocurrido hacer este postre. Cocina de aprovechamiento

Buenos días !!! Hoy me he despertado con ganas de tomarme un batido de frutas, y qué mejor que comenzar la mañana con este batido explosivo, energico y súper súper sano de plátano, naranja y pera y muy fácil de elaborar .Después de tomármelo estoy al 💯por💯 😀