Barritas energéticas

Aplastamos los plátanos mientras más maduros mejor y lo ponemos en un reciente apto para microondas

Añadimos los copos de avena, la miel, las semillas de chía y las pepitas de chocolate

Picamos los higos secos y las uvas pasas y lo incorporamos con el resto de ingredientes y removemos todo, lo meteremos al microondas y cada 30 segundos lo sacaremos para remover, así hasta que nos quede una masa densa

Lo extenderemos y daremos la forma que queramos conseguir y cortaremos en porciones

Una vez cortadas las meteremos al microondas 30 segundos por cada cara y las dejaremos enfriar y ya estarán lista.