#2022week2 सोयाबीन खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है आज मैंने सोयाबीन की सब्जी बनाई है यह एकदम से फटाफट बन जाती है और खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है बच्चों को और बड़ों को सब को पसंद आती है आप अगर इस तरह से सब्जी बनाएंगे तो सबको पसंद आएगी

#micweek3 बहुत ही हेल्दी और टेस्टी सब्जी आदमी ने बनाई है और यह सब की फेवरेट सब्जी है बच्चे बड़े सब को पसंद आने वाली है आप भी इस तरह से वह सोया कीमा बना कर देखिए सोयाबीन पेट के लिए रोटी फायदेमंद है हफ्ते में एक बार सोयाबीन की सब्जी जरूर खाने चाहिए चलिए बनाते हैं वह सोया कीमा

#str आज मैंने एक नई तरह से सब्जी बनाई है पनीर और सोयाबीन डालकर बहुत ही टेस्टी सब्जी बनी है खाने में एकदम अलग स्वाद है आप भी इस तरह से बनाएंगे तो आपको भी बहुत ही पसंद आएगी यह बहुत ही जल्दी सब्जी बन जाती है कम मसालों में ही बहुत टेस्टी बनती है यह सब्जी बच्चों को बड़ों को सब को पसंद आएगी

#bhr आज मैंने तोरई की सब्जी बनाई है हेल्दी और बहुत ही टेस्टी फटाफट बनने वाली सब्जी आप इस तरह से बनाकर जरूर देखें बहुत ही पसंद आएगी

#GA4 #Week13 #mushroom सोयाबीन खाने में बहुत ही हेल्थी होती है, इसलिए आज मैंने मशरूम के साथ सोया मशरूम की सब्जी बनाई है, और यह सोया मशरूम की सब्जी खाने में बहुत ही लाजवाब लगती हैं, यह सोया मशरूम की सब्जी कई शादियों में मिलती है सोया मशरूम पाव।

#2022#W2मसाला सोयाबीन खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है .सोयाबीन में प्रोटीन की मात्रा बहुत ज्यादा होती है .जो बच्चे और बड़े सभी के शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है. बहुत ही जल्द बनकर तैयार हो जाने वाली सोयाबीन की रेसिपी मैंने शेयर की है जो एकदम इंस्टेंट बन जाती है . बहुत ही कम मसालों के साथ.सोयाबीन को हमारे सब्जियों में शामिल जरूर करना चाहिए .बच्चों को भी सोयाबीन की सब्जी खिलानी चाहिए. जिससे की प्रोटीन मिले .और बड़ों को भी खानी चाहिए उन्हें भी प्रोटीन की जरूरत है.आइए देखते हैं इसे बनाने का तरीका.

#AWC #AP2सोयाबीन की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. सोयाबीन में बहुत मात्रा में प्रोटीन होता है. जो हमारे ईमयूनीटी को बढ़ाने का भी काम करता है. सोया चंक्स हमे बच्चों को भी जरुर खिलाना चाहिए. उनके हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है. ये एक हेलदी डिस हैं. और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं.

#march1घर पर आसानी से और झटपट कोई चटपटी सब्जी बनानी हो तो फिर सोयाबीन की सब्जी सबसे ज्यादा पसंद की जाती है और इसे बनाना बहुत आसान होता है। सोयाबीन की सब्जी बनाना जितना आसान होता है इसका स्वाद और फायदे उतने ही ज्यादा हैं।सोयाबीन की सब्जी की सबसे ख़ास बात यह होती है की इसे कई तरीकों से बनाया जा सकता है जिससे इसका स्वाद हर बार आप बदल बदल कर परोस सकते हैं और इसमें मौजूद प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत लाभकारी होता है।मेरी यह रेसिपी फॉलो कर आप भी इसे बनाकर देखें।

#sep#alसोयाबीन में प्रोटीन होता है ।और यह हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है। सोयाबीन बहुत ही टेस्टी होती है । मैंने इसलिए आज प्रोटीन से भरपूर सोयाबीन आलू की सब्जी बनाई है ।

सोयाबीन में प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो कि सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसे लौंग कई तरीकों से बनाकर खाते हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए आलू - सोयाबीन बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। यह खाने में बहुत ही टेस्टी होती है।#nvd

#choosetocook आज मैंने सोयाबीन की सब्जी बनाई है या मुझे भी बहुत पसंद है और मेरे फ्रेंड को भी बहुत ही पसंद है यह सब्जी मुझे बनाने मैं बहुत ही अच्छी लगती है और खाने में तो और भी ज्यादा अच्छी लगती है यह सब्जी खाने में अच्छे तो है और यह बहुत ही सेहत के लिए हेल्दी है सोयाबीन में बहुत सारा प्रोटीन फाइबर और कैल्शियम पाया जाता है सोयाबीन हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है यह सब्जी में मैंने थोड़ा सा घी भी डाला है फटाफट बनने वाली टेस्टी टेस्टी सब्जी मुझे बनाने में बहुत ही अच्छी लगती है और खाने में भी अच्छी लगती है आप भी इस तरह से बनाकर जरूर देखें

#jan #w2 आज मैंने अमरूद की सब्जी बनाई है यह बनाने में एकदम आसान और खाने में बहुत ही लाजवाब बनती है अमरुद सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है विंटर में अमरूद की सब्जी खानी चाहिए और बच्चों को भी आप इस तरह से बनाकर खिलाएंगे तो उनको भी बहुत ही पसंद आएगी खाने में बहुत ही टेस्टी और हेल्दी भी है आप भी एक बार जरूर ट्राई करके देखें

#rg1कुक्कर आज मैंने काले चने की सब्जी बनाई है यह सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है फटाफट बनने वाली रेसिपी है आप भी इस तरह से बना कर देखें जरूर पसंद आएगी

#march1 आज मैंने आलू सोयाबीन की सब्जी बनाई है खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और फटाफट बन जाती है यह सबको पसंद आती है अगर आप इस तरह से बनाएंगे तो आपको वह बहुत ही पसंद आएगी

#ws1 विंटर का सीजन चल रहा है आज मैंने घर पर शलगम की सब्जी बनाई है यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है घर में बड़े छोटे सब को यह सब्जी पसंद आएगी अगर आप इस तरह से बना कर देखेंगे तो फटाफट बनने वाली यह सब्जी आप बनाकर जरूर देखें

#ws हरे चने की सब्जी बहुत ही टेस्टी और हेल्दी भी है यह सब्जी विंटर सब्जी है इसको मैंने अपने ही अलग अंदाज में बनाया है आप एक बार खाएंगे तो बार-बार खाने का मन करेगा बनाना भी एकदम आसान है आप बनाकर जरूर देखें

#ebook2021#week3हेल्दी एंड टेस्टी सोया बड़ी की सब्जी सोया वड़ी में बहुत ज्यादा मात्रा में प्रोटीन होता है जो कि हमारे लिए बहुत जरूरी है और इसकी सब्जी बहुत ही टेस्टी लगती है।

#gr#Aug लौकी खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है आज मैंने लौकी की सब्जी सिंपल तरीके से बनाई है या खाने में बहुत ही टेस्टी बनती है यह बच्चों को भी बहुत ही पसंद आएगी आप इस तरह से लौकी की सब्जी बनाकर जरूर देखें फटाफट बनने वाली हेल्दी और टेस्टी लौकी की सब्जी

#tprसोयाबीन प्रोटीन्स से भरपूर होता है|यह सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है|

#np2 अगर आप कुछ नया बनाकर खाना चाहते हैं तो यह बनाकर खाएं आज मैंने चावल की खिचड़ी बनाई है और उसमें मैगी डालकर अलग ही अंदाज से खिचड़ी को बनाया है और खाने में वह बहुत ही टेस्टी बनी है मैंने यह अपनी स्टाइल में बनाई है पहली बार बनाई है लेकिन वह खाने में बहुत ही सुपर टेस्टी बनी है आप भी बनाकर जरूर देखें आशा है आप को भी बहुत ही पसंद आएगी

#2022#w2सोयाबीन में बहुत से पौषक तत्व पाए जाते है सोयाबीन प्रोटीन, विटामिन6,विटामिन12 कैल्शियम,मैग्नीशियम और पोटेशियम का मुख्य स्त्रोत है जो बालो को झड़ने से रोकने में मदद करता है

#sep#alसोयाबीन की सब्जी बनाना तो आम बात है लेकिन अगर इसी सोयाबीन को स्नैक्स में परोसना और खाना चाहते हैं तो सोया 65 बनाएं।

#Goldenapron3#week21#Soyabeanसोयाबीन सेहत के लिए बहुत हेल्दी होता है। यह बॉल्स सोयाबीन चंक्स मे से बनाई गए हैं।

#tprसोयाबीन की सब्जी खाने में बहुत टेस्टी लगती है .और सोयाबीन में बहुत सारे प्रोटीन होती है. जो हमारे स्वास्थय के लिए बहुत ही लाभदायक होती हैं. हमें अपने खाने में सोयाबीन को शामिल करना चाहिए और बच्चों को भी खिलाना चाहिए.जब भी कोई सब्जी ना हो सोयाबीन आलू की सब्जी बना सकते हैं. जो बहुत ही टेस्टि लगती है .और बच्चे बड़े सभी की फेवरेट है सभी को बहुत पसंद आती है सब लौंग पसंद से सोयाबीन की सब्जी खाते हैं.

#Ghareluमैंने सोया चंक्स को दही में मेरीनेट करके बनाई है और इसमें बहुत ही कम तेल का प्रयोग किया है यह खाने में जितनी स्वादिष्ट उतनी हैल्थी भी होती है इसमें प्रोटीन, आयरन भरपूर मात्रा में होता है।यह हड्ड‍ियों को पोषण देता है। मेरे घर में यह सब्जी सबको बहुत पसंद है ।आप इसे जरूर ट्राय करे, आशा करती हूं आपको ये बहुत पसंद आएगी।

#GA4#week7 सोयाबीन की सब्जी बहुत ही प्रोटीन वाली होती है और यह पालक में बनाई है डबल प्रोटीन और टेस्टी सब्जी बनती है

#TheChefStory #ATW3सोयाबीन की सूखी और रसीली दोनों सब्जियां बहुत ही लाजवाब लगती है। यह हमारे लिए बहुत ही लाभप्रद है इसमें कईतरह के विटामिन और प्रोटीन पाए जाते हैंजब घर पर कोई सब्जी ना हो तो आप बहुत ही आसान तरीके से यह सोयाबीन की सब्जी घर पर बना सकते हैं, इस सब्जी का स्वाद बाकी के सब्जियों से अलग रहता है ।यह सोयाबीन की सब्जी रोटी चावल पराठे के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#march1#aalusoyabeanआलू सभी जगह सभी को पसंद आते हैं आलू से कई रेसिपी तैयार होती हैं आलू में कुछ और मासालो को मिलाकर नई रेसिपी तैयार की जाती है सोयाबीन हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती है इसके पाउडर और सोयाबीन बड़ी से बहुत सी रेसिपी बनाई जाती है आज यहां आलू सोयाबीन की सब्जी तैयार की है आप सभी को पसंद आएगी।

#adr आज मैंने आलू की सब्जी बनाई है लहसुन डालकर उसमें आलू की बहुत ही टेस्टी सब्जी बनाई है यह बनाने में एकदम आसान है और लहसुन हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है यह सब्जी में तेल भी बहुत ही कम डलता है लहसुन कोलेस्ट्रोल को कम करता है यह सब जी आप भी बनाकर जरूर देखें आपको बहुत ही पसंद आएगी

#feb3 गोभी आलू की सब्जी तो बहुत तरीके से बना सकते हैं लेकिन मैंने आज रेस्टोरेंट्स स्टाइल गोभी आलू की सब्जी बनाई है जो की बहुत ही टेस्टी बनी है मैंने भी यह आज पहली बार बनाई है आप भी बना कर देखें झटपट बनने वाली और खाने में बहुत ही टेस्टी गोभी आलू की सब्जी