Pequeño snack vespertino para desinflamar el vientre
🧸Postres Y Comidas Memé🧸 @cook_4966323
Las avenas cultivadas tienen su origen en Asia Central, La avena posee los niveles de calcio necesarios para una buena salud o sea, lo cual evita la desmineralización Además contiene importantes propiedades para adelgazar además de magnesio y hierro.
El plátano tiene su origen en Asia meridional, siendo conocido en el Mediterráneo desde el año 650 de.C. La especie llegó a Canarias en el siglo XV y desde allí fue llevado a América en el año 1516 y es muy rico en potasio
La chía denominada científicamente Salvia Hispánica, es nativa de México y Guatemala y ha sido cultivada desde tiempos precolombinos por los aztecas, aunque desgraciadamente cayó en el olvido . Tiene un alto contenido en fibra
El origen del consumo de leche se remonta hasta hace 11.000 años, cuando los humanos nómadas empezaron a ser ganaderos y a ordeñar sus animales además tiene un aporte de calcio para nuestros huesos y dientes.
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Agrega a la licuadora la leche, la avena, el plátano y la chía.
Lo licuamos muy bien y listo a disfrutar!!!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A 🧸Postres Y Comidas Memé🧸 le encantará ver cómo quedó.
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🍴Disfruto mucho cuando cocino con pocos ingredientes y se hace un súper platillo de fiesta🍝🍕🍎🍤🍆🍇🍍🍉Estudiando: Licenciatura en Criminología y Criminalística.
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