Omelette de queso, cebolla, choclo y champignones

Lic. Marisol Pinto
Lic. Marisol Pinto @sol_nutri

Una opción súper simple, saludable y sabrosa para resolver tu almuerzo o cena de manera rápida

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Ingredientes

20 min
2 porciones
  1. 1cebolla mediana
  2. 2 rodajasqueso cremoso (yo usé port-salut)
  3. 100 grchampignones frescos
  4. 100 grgranos de choclo amarillos
  5. 4huevos
  6. 2 cucharaditasazúcar mascabo
  7. condimentos a gusto 🌿

Paso a paso

20 min
  1. 1

    Preparar todos los ingredientes. Cortar la cebolla, laminar los champignones, lavar y escurrir los granos de choclo, cortar las dos fetas de queso cremoso

  2. 2

    En una sartén con una gotita de aceite saltear la cebolla hasta dorar. Y acá está la magia: yo amo el toque agridulce así que le agregué 2 cucharaditas de azúcar mascabo para caramelizar.

  3. 3

    Una vez caramelizado agregar los champignones previamente laminados. Yo condimente con una pizca de pimienta.

  4. 4

    Agregar los granos de choclo previamente lavados y escurridos. Saltear todos los ingredientes juntos y reservar.

  5. 5

    En un bowl, romper 2 huevos, condimentarlos a gusto. Yo usé albahaca y ajo deshidratado. Batirlos y añadirlo a una sartén de teflón (o la que tengas con una gotita de aceite) hasta que veas que va coagulando.

  6. 6

    Por último colocar en una mitad del huevo ya casi coagulado la rodaja de queso y el relleno del omelette ya preparado. Doblar hasta cubrir la mitad rellena.

  7. 7

    Yo lo acompañé de una ensalada fresca de zanahoria, rúcula, tomates cherrys y unas semillas de chía.
    Fin. A disfrutar de comer rico y saludable ❤

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Comentarios (9)

Roxana Valdez
Roxana Valdez @bimbamama
Mañana voy a cosinar eso a mis patrones gracias por tu receta la compartiré ☺️💪

Escrita por

Lic. Marisol Pinto
Soy Sol, nutricionista. Amo comer rico y saludable. Siguiendo con esta idea les comparto recetas para que vean que comer sano no es para nada aburrido y que las dietas no funcionan!Tips, turnos y amor en mi instagram @lic.marisolpinto ❤
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