Αντί μπατζίνας...μπιφτέκια! με κολοκυθάκια φρέσκο κρεμμυδάκι άνηθο δυόσμο

Σνταγή - Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #οτιεχω #καθεμερα #Τρίτη #υγιεινό #μαγειρευωμεελαιολαδο
Αντί μπατζίνας...μπιφτέκια! με κολοκυθάκια φρέσκο κρεμμυδάκι άνηθο δυόσμο
Σνταγή - Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #οτιεχω #καθεμερα #Τρίτη #υγιεινό #μαγειρευωμεελαιολαδο
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε τα τριμμένα κολοκύθια σε τρυπητό, αλατισμένα, να στραγγίσουν για 30 λεπτά.
Τα στύβουμε μέσα σε τούλι, η τουλπάνι, και τα βάζουμε σε λεκάνη.
Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά, ανακατεύουμε, και βάζουμε την λεκάνη με την ζύμη, μισή ώρα στο ψυγείο, σκεπασμένη με μεμβράνη φαγητού. - 2
Προθερμαίνουμε το φούρνο μας, στο αέρα, στους 180 βαθμούς κελσίου.
Στρώνουμε ταψί, ανάλογης χωρητικότητας με λαδόκολλα, αλειμμένη ελαφρώς με ελαιόλαδο.
Βγάζουμε την ζύμη από το ψυγείο, πλάθουμε σε μπιφτέκια, τα βάζουμε στο ταψί μας, και τα ψήνουμε, στην μεσαία σχάρα του φούρνου μας, 15- 20 λεπτά, ανάλογα τον φούρνο.
Παρόμοιες συνταγές
-
Μπιφτέκια λαχανικών φούρνου με καρότα κολοκύθια δυόσμο πιπεριά φέτα Μπιφτέκια λαχανικών φούρνου με καρότα κολοκύθια δυόσμο πιπεριά φέτα
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη#μπιφτέκια #καθεμερα #οτιεχω #υγιεινό #σαββατο #μαγειρυωμεελαιολαδο #χρυσοπηρουνι #δυόσμος #στόχος #λαχανικά #ορεκτικό #snack Matula Giasirani -
👩🍳 Μπιφτέκια κοτόπουλου 👩🍳 Μπιφτέκια κοτόπουλου
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω #Ημερολόγιο2023 #οτιεχω #καθεμερα #υγιεινό #Κυριακή #μπιφτέκια #κοτόπουλο #λαχανικά #οικογένεια #μαγειρευωμεελαιόλαδο Matula Giasirani -
Μπιφτέκια με δυόσμο στο τηγάνι σε χρόνο ρεκόρ! Μπιφτέκια με δυόσμο στο τηγάνι σε χρόνο ρεκόρ!
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #οτιεχω #καθεμερα #μαγειρευωμεελαιολαδο #υγιεινή #Πέμπτη #Ιούνιος Matula Giasirani -
Μπιφτέκια τόνου Μπιφτέκια τόνου
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη#Τρίτη #μενού #συνταγές #κιμάς #μπιφτεκια #οτιεχω #καθεμερα #βασικη #ψαρι #φουρνος #μαγειρευωμεελαιολαδο Matula Giasirani -
Μπιφτέκια με ρύζι αντί ψωμί Μπιφτέκια με ρύζι αντί ψωμί
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #Τρίτη Matula Giasirani -
Μπιφτέκια με μπέικιν πάουντερ και γιαούρτι αφρός πολύ εύκολα και νόστιμα Μπιφτέκια με μπέικιν πάουντερ και γιαούρτι αφρός πολύ εύκολα και νόστιμα
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη#μπιφτέκια #σαββατο #οτιεχω #καθεμερα #υγιεινό #βολτα #ταπερ Matula Giasirani -
Πανεύκολα μπιφτέκια στο τηγάνι με τζατζίκι σπιτικό και πίτες Πανεύκολα μπιφτέκια στο τηγάνι με τζατζίκι σπιτικό και πίτες
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη #Πέμπτη #μενού #συνταγές #μπιφτέκια #τζατζίκι #tortillas #μαγειρευωμεελαιολαδο #δυόσμος #αγγούρι #εύκολη #βασικη #οτιεχω #καθεμερα #υγιεινή #χρυσοπιρουνι #κυμα Matula Giasirani -
Μπιφτέκια πατάτας με πέστο στον φούρνο Μπιφτέκια πατάτας με πέστο στον φούρνο
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #Ημερλόγιο2026 #πατάτα #Καλοκαιρινό #μπιφτέκια #πέστο #vegeterian #υγιεινό Matula Giasirani -
Χοιρινά μπιφτέκια στον φούρνο "γκριλ" Χοιρινά μπιφτέκια στον φούρνο "γκριλ"
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #γάλα #καρότα #δυόσμος #ρίγανη #μουστάρδα #μπιφτέκια #πολύχρωμο #Ημερολόγιο2025 #Σάββατο #χοιρινό #υγιεινό #ανοιξιάτικο #γκριλ Matula Giasirani -
Νηστίσιμα Μπιφτέκια με μανιτάρια, καρότο, πατάτες, στο μούλτι και ψημένα στον φούρνο Νηστίσιμα Μπιφτέκια με μανιτάρια, καρότο, πατάτες, στο μούλτι και ψημένα στον φούρνο
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #νηστίσιμο #Παρασκευή #υγιεινό #οικογένεια #vegan #μπιφτέκια #λαχανικά #πατάτες #εύκολο Matula Giasirani -
Νηστίσιμα μπιφτέκια λαχανικών στο τηγάνι, τριμμένα στο μούλτι και κρέμα βαλσάμικο Νηστίσιμα μπιφτέκια λαχανικών στο τηγάνι, τριμμένα στο μούλτι και κρέμα βαλσάμικο
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #πέμπτη #νηστίσιμα #μπιφτεκια #λαχανικα #λιναροσπορος #μανιταρια #υγιεινό #πατάτες #εύκολο #χωριςζαχαρη Matula Giasirani -
Μπιφτέκια κοτόπουλο 🐔 διαίτης με σάλτσα από γιαούρτι & χυμό καρότο 🥕 Μπιφτέκια κοτόπουλο 🐔 διαίτης με σάλτσα από γιαούρτι & χυμό καρότο 🥕
Συνταγή: Νένα Ισμυρνόγλου Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #Πέμπτη #ΧρυσήΠοδιά23 #γαλοπούλα #υγιεινό Matula Giasirani
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια