Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

En busca de hacer Comida Saludable

Un almuerzo muy rico y fácil de hacer

Es la segunda vez que la hago y sabe muy rica...

Receta de canelones caseros con carne picada y salsa roja de vegetales y especias. Un plato de pasta muy completo y delicioso.

Esta es una comida que forma parte de la dieta alimenticia de los hondureños #TipicoHonduras

Receta de arroz precocido con cabello de ángel. Un plato principal muy completo donde también se encuentran las verduras.

Fácil y rápida forma de preparar unas ricas papas

Este divertido y loco cake me lo pidió un cliente y de verdad que fue muy gracioso hacerlo y darle forma! jejeje

Muy fácil y muy rica!

Receta fácil de preparar y si aún no sabes cocinar arroz esta te puede ayudar

Auténtica receta de plátanos dorados. Muy fáciles y rápidos de hacer.

Receta fácil de preparar, un rico complemento de tu plato de comida

Otra forma de preparar pollo

Receta de ayote en dulce con canela. Se trata de una hortaliza de la familia de la calabaza, por lo que en su versión dulce tiene muchas posibilidades.La rapadura de dulce ,también se le llama panela ,es elaborado del jugo de caña .

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Pupusas de quesillo.

A mi esposo le encanta!!! 😍

Es una receta muy deliciosa y fácil de preparar....

Prueba hacer estos nachos, son saludables ya que tienen muy poca grasa, pero a la vez son muy deliciosos!

Excelente para acompañar cualquier pescado o salmón

Capirotadas de cuajada en terrón

Las baleadas son tradicionales en Honduras, la original es tortilla de harina con frijoles fritos, mantequilla y queso, pero en la actualidad hay mucha variedad.Yo las preparo de esta forma tratando de agregarles algo de verdura para que mi hijo pueda aprender a comerlas, las agrego finamente picadas de forma que no las note fácilmente y lo hago por que las baleadas es su comida favorita, entonces pienso es una forma fácil para hacerlo comer verdura. Espero les sirva.

Muy fácil de preparar