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Ingredientes

1 hora
2 comensales
  1. 2zapallitos o zucchini
  2. 1/2 tazaquinoa
  3. 1/2zanahoria rallada
  4. Tomates cherry para decorar
  5. Aceitunas picadas para decorar
  6. Queso parmesano
  7. Leche de almendras, soja o arroz
  8. Sal
  9. Aceite

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Lavar los zapallitos y trozar en dos. Calentar una olla con agua a fuego alto para cocinar los zapallitos (si desea puede añadir sal) Una vez tiernos (no recocidos) retirar del agua y dejar escurrir en una bandeja.

  2. 2

    Con la ayuda de una cuchara sacaremos la pulpa de los zapallitos y llevaremos a un colador para sacar el exceso de agua. (Reservar)

  3. 3

    Ahora prepararemos nuestra quinoa.
    En un colador fino y bajo el grifo lavar bien la quinoa, por 3 minutos aproximado. Luego pasar a una olla con 1 taza y media de agua por 15 a 20 minutos, hasta que la quinoa hidrate. Una vez terminada llevar al colador para escurrir el resto de agua (Reservar)

  4. 4

    En una sartén con un poco de aceite agregaremos la pulpa de los zapallitos, la quinoa y la zanahoria rallada, sofreír por dos minutos, luego incorporar un poquito de leche de almendras y sal a gusto. Debe tomar una consistencia levemente cremosa.

  5. 5

    En una bandeja previamente aceitada montar los zapallitos y rellenar con nuestra pasta de quinoa. Decorar con tomates cherry, aceitunas y queso parmesano.
    Llevar al horno a 200 grados hasta gratinar.

  6. 6

    Puedes acompañar con la guarnición que desees.
    Espero disfruten la receta! 🌹

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

🌷𝓛𝓸𝓿𝓮 𝓕𝓸𝓸𝓭 🌷
chile
Me encanta viajar, aprender nuevas recetas y probar todo tipo de sabores!I love to travel, learning new recipes and trying all kinds of flavors!(Translations at the end of each recipe)
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