25. Comida China

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Calorimetric @calorimetric
Saltillo

Comida china

Valor nutricional
483 kcal
✅40 gr de proteína
✅53g de carbohidratos
✅10 gr de grasa
➡️10g de fibra

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Valor nutricional
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✅53g de carbohidratos
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Ingredientes

15-30 min
1 ración
  1. 150 gpechuga de pollo
  2. 150 garroz blanco cocido
  3. 1cebollín
  4. 1/2 tazabrócoli
  5. 1/2 tazacoliflor
  6. 1 cdasalsa teriyaki
  7. 1 cdasalsa Sriracha
  8. al gustoSalsa de soya

Paso a paso

15-30 min
  1. 1

    Poner el pollo en el sartén con aceite en aerosol y paprika a fuego medio por 10 min.

  2. 2

    Cocer el arroz blanco junto con todas las verduras.

  3. 3

    Cuando el arroz esté listo, incorporar las salsas y el pollo ya cocido.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Comentarios (2)

poramoralhambre
poramoralhambre @poramoralhambre
Me encanta que lleva bien poquita grasa! Asi es mucho mas saludable!

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