Piatto facile, piacevole, fresco e leggero

Buonasera a tutti, ecco a voi la ricetta di un piatto fresco ed estivo, si può mangiare sia caldo che freddo, super gustoso. Io l’ho preparato per una giornata al mare 🌊❤️🌆

In casa mia i legumi sono un piatto molto gradito e non ci rinunciamo neanche in estate, semplicemente modifico il modo di prepararli. E così, quando le temperature si alzano e le zuppe pesano, li preparo in insalate fredde e golosissime! Dietetiche e leggere ma al contempo sazianti, belle e coloratissime, allegre e fantasiose, da gustare prima con gli occhi, velocissime e facili da preparare anche in anticipo, qui vi propongo una delle mie versione che, essendo un’insalata, è ovviamente passibile di aggiunte o sostituzioni degli ingredienti come più gradite. Provate a consumarle in riva al mare e ditemi che ve ne pare! Io le adoro!Follow me, Sweetly Elvie on Instagram, Cookpad and Facebook 👩🏻‍🍳🥗#insalate #legumi #lenticchie #cereali #farro #legumiecereali #insalatedilegumiecereali #legumiancheinestate

Finalmente è iniziata la stagione dei #piattifreddi! Un piatto fresco e veloce da preparare e anche da portarsi per un pranzo in spiaggia

Facile, veloce e gustosa. Un piatto unico ideale da preparare durante il periodo estivo.#Grembiuledoro23

In questa insalata ho abbinato i gamberi al mango, un frutto esotico molto saporito che si sposa bene con le preparazioni salate (ad esempio viene utilizzato per salse come il chutney nella cucina orientale) .

Dopo avervi presentato il mio "Bon ton" ecco subito un'idea pratica e fresca che valorizza i prodotti tipici della stagione e può essere preparata in anticipo, in modo da poter portare in tavola un pasto completo e sfizioso anche quando gli imprevisti non consentono di mettersi ai fornelli! 😉 Grazie a @cuocainfermiera per avermi ispirata con il suo "Farro dell'infermiere"! 🙏#estateitaliana

Come riciclare una coppetta di fagioli e delle cozze gratinate trasformandole in una bella insalata pugliese. #nonsibuttavianiente #fagioli #provola #cozze #tonno

Le insalate in questi giorni vanno alla grande.Mi piacciono tanto, con pochi ingredienti, quelli giusti e di qualità, si ottengono dei piatti eccezionali.Oggi passerò una giornata in spiaggia, come vedete ho trovato subito la collocazione giusta.E voi dove preferite mangiare questa insalata?#insalata #piattounico #farro #vegetariano