Sándwich vegetal básico

Fácil, rápido y económico

*Nutrientes totales del sándwich* Kcal=614 -Carb-130 +Azuc=26 -Prote=29 -Grasas=66 +Satur=9Debido al contido de mayonesa, patatas fritas y zumo de naranja no seria del todo saludable aún que tampoco seria como para preocuparnos. Si queremos mejorar esto cambiariamls el zumo por agua, las patatas fritas por frutos secos y añadiríamos poca mayonesa.*Es importante contextualizar. Este plato seria saludable en un estilo de vida activo acompañado de una buena nutrición*Ratio prote/kg peso=1'4

#rápidas#vegetal

A veces no apetece hacer cena y la verdad que con el embarazo esto me apetece muchísimo! Es rápido y simple #1receta1árbol

Cena ligerita

Me encanta este sándwich para las cenas.

El preferido de mis hijas

Receta fácil y saludable que se hace en un momento! Perfecto para una cena

#abc #sándwich #vegetal

Ideal para una merienda o fiestas de cumpleaños

Es un sándwich rápido de preparar y saludable, sin recurrir a ultraprocesados. #recetasdeverano #vegetal

Facil rapido y fresquitoo

Hoy cena sencilla y rica!!

Ideal para noches ligeras.

Lo puedes probar como sándwich o como ensalada fresquita. #rapidas

Una cena rica, fácil y rápida.

Son muchos años los que llevo comiendo está receta una buena manera dónde comer verduras variadas

#cookpadmycook

Una receta rápida, ligera y saciante.

Este sándwich es más viejo que yo. Mi madre siempre lo ha hecho y en los cumples, fiestas y reuniones se suelen hacer porque es rico, rápido y lo que más nos gusta FÁCIL DE HACER. #Díadelsandwich

Video receta: https://www.youtube.com/watch?v=ng8APXHXQl0

Inspirados en el San jacobo he aprovechado la berenjena y el calabacín que tenía en el frigorífico de una manera diferente para seguir variando. Así mañana ya tengo la cena lista con un buen vaso de gazpacho.