Paso a paso
- 1
Cortamos la lechuga y procuramos que quede bien picada, aunque no en exceso. A continuación la ponemos en un bol. Podemos echar un chorrito muy ligero de aceite de oliva.
- 2
Después cortamos bien las aceitunas, los espárragos y los huevos y los añadimos al bol de la lechuga. Echamos el atún, después la mayonesa y mezclamos todo bien.
- 3
Echamos la mezcla en el pan de molde.
- 4
Cortamos los sándwiches por la mitad, los metemos en la nevera para que se enfríen y voilà!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Pat le encantará ver cómo quedó.
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