Revuelto de Verduras con Bondiola (de 466 calorías)😋

Cami Gomez
Cami Gomez @cook_37435354

Hace unos días me dijeron que soy alérgica a las harinas, arroz, avena, y a varios alimentos más, tuve que empezar a cocinar todo con verduras y carne, todo Sin Tacc, hoy hice este almuerzo que quedó ¡ESPECTACULAR! Fácil, rápido y riquísimo 😋

Revuelto de Verduras con Bondiola (de 466 calorías)😋

Hace unos días me dijeron que soy alérgica a las harinas, arroz, avena, y a varios alimentos más, tuve que empezar a cocinar todo con verduras y carne, todo Sin Tacc, hoy hice este almuerzo que quedó ¡ESPECTACULAR! Fácil, rápido y riquísimo 😋

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 200 gr.De Bondiola (o la carne que prefieran)
  2. 1zanahoria en tiras
  3. 2 rodajasZapallo Anco
  4. 1cebolla mediana
  5. 1pedacito de morrón rojo y verde
  6. 2Zapallitos verde
  7. Cebolla de verdeo
  8. Sal y condimentos a gusto
  9. Puré de tomate

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cocinar en la sartén con un poco de aceite la carne junto con la zanahoria en tiras y el zapallo anco cortado en cuadraditos, tapar la sartén hasta que la carne se cocine.

  2. 2

    Agregar la cebolla en juliana junto con el morrón cortado en tiras y la cebolla de verdeo. Mezclar y dejar cocinar hasta que la cebolla esté transparente.

  3. 3

    Luego agregar el zapallito verde cortado en cuadraditos, dejar cocinar por dos minutos y agregarle un poquito de salsa de tomate para que se cocine en el jugo y evitar que quede seco, una vez puesta la salsa condimentar con sal y condimentos a gusto.

  4. 4

    Y listo! En un ratito te hiciste tremendo almuerzo y súper saludable!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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