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Ingredientes

30min
1 ración
  1. 100 grpollo
  2. 1/2aguacate
  3. 65 grarroz cocido microondas 1min
  4. 150 grcalabaza
  5. 15 grmaíz
  6. Sal
  7. Pimienta
  8. Ajo en polvo
  9. Aceite
  10. Sésamo

Paso a paso

30min
  1. 1

    Comenzamos precalentando la airfryer 3 min.
    Troceamos el pollo y la calabaza a daditos y cocinamos en la airfryer durante 20 min a 200 grados (removiendo de vez en cuando)

  2. 2

    Mientras hacemos puré el aguacate y añadimos todas las especias junto el aceite, mezclamos todo y reservamos.
    Calentamos el arroz en el microondas.
    Y por otra parte escurrimos el maíz si es de lata.

  3. 3

    Cuando tengamos todo listo decóranos el plato al gusto colocando todo lo que hemos cocinado.
    Espolvoreamos sal y pimienta al pollo y la calabaza.
    Servimos y LISTO!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

🍽 La Cocina de Lily 🍽
Madrid
Instagram:@lily.healthyfood
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