ผัดตำลึงหมูบด

#ครัวผจญภัย แรงบันดาลใจมาจากตำลึงผัดหมูสับของคุณ Thaiphat.p เลยค่ะ ตำลึงรั้วที่บ้านมันเลื้อยเพียบเลย ได้เวลากำจัดแล้วว

#บิงโกวัตถุดิบ #หมูบดสับ

เมนูง่ายๆ ทานกับข้าวต้มกุ้ย คิดไม่ออกว่าจะทำอะไร มีตำลึงอยู่ 1 กำ หมูสับราวๆ 2 ขีด เลยทำเมนูนี้

อาหารโปรดของเราค่ะ #ทำกินอินเทรนด์

#ครัวผจญภัย ยอดตำลึง ผัดน้ำมันหอยอร่อยแถมมีประโยชน์ รักษาระบบขับถ่าย ให้ได้อรรถรสในการกิน จึงนำมาเป็นเมนูนี้ขึ้นมา

#ทำกินอินเทรนด์

ในวันที่อยากกินกุ้งกับหมึก #ทำกินอินเทรนด์

เป็นเมนูล้างตู้เย็นค่ะ แคลร์เหลือไข่เป็ดอยู่ 2 ฟอง หมูสับ 5 ขีด กับใบตำลึงประมาณกำกว่าๆ เลยเอามาผัดรวมกัน ได้เป็นเมนูง่ายๆอีก 1 เมนูค่ะ #เด็กกินได้ผู้ใหญ่กินด้วย

#ทำกินอินเทรนด์

🤫..อยากลองเอาสาหร่ายทานเล่นมาผัดข้าวดูบ้างค่ะ #ทำกินอินเทรนด์

เมนูมื้อเช้า ที่ไม่ได้วางแผนล่วงหน้าว่าจะทำอะไรกิน เปิดตู้เย็นเจอหมูบด เลยเอามาผัดกับกระเทียมและเห็ดหอมก็ง่ายดีจ้า กินกับข้าวสวยร้อนๆอิ่มไปอีก 1 มื้อจ้า #อาหารจานเดียว #kkเข้าครัว #自己做饭

#แชร์ให้จากใจ อาหารพื้นบ้าน #เมนูประหยัด63 ตำลึงเป็นผักที่หารับประทานได้ง่ายอยู่ตามริมรั้ว แพร่พันธุ์จากนก มี 2 ชนิด คือตำลึงตัวผู้ และตัวเมีย เด็ดตำลึงผิดเป็นตัวผู้ที่มีหยักที่ขอบๆ มาก รับประทานแล้วจะทำให้ท้องเสียได้ ต้องเด็ดเฉพาะตัวเมีย ผักตำลึงอุดมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสูง อาทิ เบต้าแคโรทีน ป้องกันเกิดโรคมะเร็ง และโรคหัวใจขาดเลือด ช่วยลดน้ำตาลในเลือด สรรพคุณมากมายค่ะ มาดูวิธีทำกินแบบง่ายๆ