Germinado toast

sandra ruiz
sandra ruiz @nutrisandi

Idea de desayuno fácil y rápido

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Ingredientes

10 minutos
1 ración
  1. 2 pzaspan integrales
  2. 2 pzashuevos estrellados o cocidos
  3. 30 grgerminado
  4. 1/2 pzaaguacate
  5. al gustocebolla curtida
  6. 1/2 pzalimón

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Tostamos el pan, y hacemos el huevo ya sea estrellado o cocido.

  2. 2

    En un bowl añade el aguacate con el limón, pimienta y sal, machaca hasta hacer un puré.

  3. 3

    Unta este puré al pan + germinado + el huevo + cebollita curtida.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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sandra ruiz
sandra ruiz @nutrisandi
Hola, soy nutrióloga, fan de cocinar y compartir mis recetas, sígueme en mi instagram @nutri.sandi aquí están videos de como cocinar ricas comidas :3
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