Pudín de manzana nutritivo y sin azúcar

Laura Ruiz Lozano
Laura Ruiz Lozano @LauraRuiz30
Chihuahua, Chihuahua, México

Para los amantes de lo vegetal pero consientes del equilibrio entre carbohidratos, aceites esenciales y proteína.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

Depende si lo quieres caliente o frío
2 raciones
  1. 1manzana en cuadritos y un poco cocida
  2. 2 cucharadaschía
  3. 2 cucharadasavena
  4. 1 puñosemillas de girasol
  5. 1 tazaleche (yo uso de almendras) sin azúcar añadido
  6. 1 tazaagua
  7. Canela y cardamomo
  8. Unas gotitasvainilla

Paso a paso

Depende si lo quieres caliente o frío
  1. 1

    Calentar la leche y el agua
    Agregar la avena. Dejar por 8 minutos.

  2. 2

    Poner en un bowl y agregar la chía y las semillas. Revolver.

  3. 3

    Echar la manzana previamente poco cocida y en cuadritos.

  4. 4

    Agregar más canela en polvo y decorar con rajitas.

  5. 5

    Dejarlo reposar y cuando tome temperatura ambiente, meterlo al refrigerador.

  6. 6

    Yo lo dejé hecho una noche antes pero puedes calcular el tiempo a tu gusto.

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Laura Ruiz Lozano
Laura Ruiz Lozano @LauraRuiz30
Apenas empecé a subir mis recetas pero no sé cómo poder poner la foto principal 🧑‍🍳

Escrita por

Laura Ruiz Lozano
Laura Ruiz Lozano @LauraRuiz30
Chihuahua, Chihuahua, México

Recetas similares