Την συνταγή την βρήκα στο www.epaggelmagynaika.grΤα έχω φτιάξει αρκετές φορές, είναι τέλεια για πάρτι, μπουφέ ή πικ-νικ. Τηγανίζω σπάνια, οπότε είναι η καλύτερη λύση... Την βρώμη δεν την καταλαβαίνει κανείς και είναι έξυπνος τρόπος να την προσθέσουμε στην διατροφή.

Εγγύηση η φακοσαλάτα, αλλά και τα φακοκεφτεδάκια είναι μια ωραία λύση για να συμπεριλάβουμε τις φακές στη διατροφή μας, εμείς που το καλοκαίρι δε θέλουμε σούπες.Θα ταίριαζαν επίσης λίγα χοντροθρυμματισμένα καρύδια για τη τραγανότητα και για να βγουν ακόμη πιο χορταστικά και θρεπτικά.Τέλος να πω, ότι η συνταγή είναι παραλλαγή παλιότερής μου.xoxo 💋Tags:#Δευτέρα#ποδιά2025#ποδιάcookpad2025 (12/35)

#vegan

Την συγκεκριμένη συνταγή στη σκέφτηκα και τη δημιούργησα από περίσσευμα σαλάτας από φακές που είχα στο ψυγείο. Επομένως ανήκει στην ενότητα ανακύκλωση φαγητών.Μπορείτε όμως να την φτιάξετε από την αρχή. Θα σας δώσω επομένως τη συνταγή να την ξεκινήσετε από την αρχή.

Γενικά είμαι υπέρ της άποψης δεν πετάμε τίποτα... Έφτιαξα φακές το μικρό μου ζουζούνι δεν ήθελε να φάει ..αν και μου έκανε εντύπωση επειδή από όταν ήταν βρέφος τις τσάκιζε...τέλος πάντων ας υποθέσουμε όταν ήταν μπόρα και θα περάσει.. Πάντως αυτά τα φακομπιφτεκάκια είναι πολύ ωραία τα φάγαμε και πρωινό και σαν βραδινό..ευτυχώς το ζουζούνι μου τα τίμησε 😀😀

Εύκολο φαγητό αρέσει σε μικρούς κ μεγάλους κ μια καλή λύση για αποθήκευση στην κατάψυξη αφού μπορείτε να τα φτιάξετε κ να τα βγάλετε μια μέρα που απλά βαριέστε να μαγειρέψτε....

Υγιεινά και νόστιμα δεν έχουν να ζηλέψουν τίποτα από τα τηγανητά!!! Η βρώμη είναι το μυστικό για να γίνουν αφράτα καθώς και η ντομάτα που εγώ δεν έβαλα επειδή δεν είχα αλλά βγήκαν και πάλι αφράτα. Η συνταγή είναι από το bostanistas

Η θεία Μαρία είναι η θεία του άντρα μου, μια γιαγιά 90 ετών και τα κεφτεδάκια της είναι τα πιο ωραία που έχω φάει.. Αφράτα μέσα και τραγανά από έξω.. Πλέον η θεία Μαρία φτιάχνει με δυσκολία τα κεφτεδάκια αφού τα κάνει με το ένα χέρι και με το άλλο στηρίζεται για να μην πέσει αφού τα πόδια την δεν την κρατούν πια.. Μια μέρα που την βοηθούσα να τα κάνει καταφερα να πάρω την συνταγή. #2020 #κολατσιό #ταπεράκι

Επειδή είμαι σε πρόγραμμα διατροφής ή διατροφολόγος με είχε κεφτέδες με κινόα. Εγώ έκανα τις τροποποιήσεις μου. Τα έκανα μεγάλα να τρώω μόνο ένα με σαλάτα για βράδυ. Είναι ελαφριά πολύ νόστιμα και υγιεινά#2020

Ζουμερά κεφτεδάκια φούρνου σε μια πιο υγιεινή εκδοχή,με βρώμη και γιαούρτι.Ιδανικό για μεζέ ή κυρίως πιάτο με κάποιο συνοδευτικό.Μπορούμε να τα κάνουμε και με σάλτσα ντομάτας.Τα πιο ζουμερά κεφτεδάκια!