Φασολάκια με κεφτεδάκια

MamaVicky
MamaVicky @MamaVicky

Το κλασικό και αγαπημένο λαδερό, με προσθήκη μυρωδάτων κεφτέδων, για να το τρώει πιο εύκολα η μικρή μου!

Φασολάκια με κεφτεδάκια

13 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Το κλασικό και αγαπημένο λαδερό, με προσθήκη μυρωδάτων κεφτέδων, για να το τρώει πιο εύκολα η μικρή μου!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

1 ώρα 30 λεπτά
6 μερίδες
  1. Για τα κεφτεδάκια
  2. 1/2 κιλόκιμά άπαχο
  3. 2 1/2 κουτ. σούπαςνιφάδες βρώμης
  4. 1ντομάτα
  5. 1κρεμμύδι
  6. Αλατοπίπερο
  7. Ελάχιστοελαιόλαδο
  8. 1/2 χούφταδυόσμο
  9. 1/2 κουτ. γλυκού πάπρικα καπνιστή
  10. 1/2 κουτ. γλυκούκουρκουμά
  11. Για τα φασολάκια
  12. 1 κιλόφασολάκια στρογγυλά κατεψυγμένα
  13. 4πατάτες
  14. 4καρότα
  15. 1 μεγάλοκρεμμύδι
  16. 1-2ντομάτες
  17. 500 γραμ."Ντομάτα στον τρίφτη"
  18. Αλατοπίπερο
  19. 1 κουτ. γλυκού κουρκουμά
  20. 1/3 ποτηριούκρασιού κόκκινο κρασί
  21. 1/2 χούφταάνηθο

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα 30 λεπτά
  1. 1

    Τρίβουμε στο μούλτι το κρεμμύδι και την ντομάτα και τα βάζουμε σε λεκάνη. Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά για τους κεφτέδες και ζυμώνουμε. Βάζουμε στο ψυγείο για μισή ώρα να δέσει. Πλάθουμε κεφτεδάκια, στρώνουμε σε λαδόκολλα και ψήνουμε στο φούρνο στους 200° αέρα για 20-30' (ανάλογα τον φούρνο).

  2. 2

    Κόβουμε το κρεμμύδι σε φέτες και ετοιμάζουμε και τις πατάτες με τα καρότα και τις ντομάτες. Τσιγαρίζουμε σε λίγο ελαιόλαδο το κρεμμύδι, μόλις πάρει χρώμα ρίχνουμε τα φασολάκια και συνεχίζουμε το τσιγάρισμα να ξεπαγώσουν καλά σε δυνατή φωτιά. Ρίχνουμε τα καρότα, αφήνουμε για 1-2 λεπτά ακόμα και σβήνουμε με το κρασάκι.

  3. 3

    Ρίχνουμε τις ντομάτες και στη συνέχεια την "ντομάτα στον τρίφτη" και προσθέτουμε νεράκι. Βάζουμε όλα τα μπαχαρικά, τα μυρωδικά και στο τέλος τις πατάτες (θέλουμε να είναι πάνω πάνω για να μην παραβράσουν). Μόλις πάρει βράση, χαμηλώνουμε το μάτι και βράζουμε για 30-40'.

  4. 4

    Στο μεταξύ έχουν γίνει και τα κεφτεδάκια μας, ανοίγουμε την κατσαρόλα και τα προσθέτουμε στο φαγητό. Ελέγχουμε αν έχει ζουμί γιατί θα πιουν και οι κεφτέδες (μην είναι λίγο ούτε όμως και πολύ νερουλό). Συνεχίζουμε σε χαμηλή θερμοκρασία για 15-20' ακόμα.

  5. 5

    Σερβίρουμε με ή χωρίς φέτα (κανονικά δεν κάνει τυρί με το κρέας για να απορροφάται ο σίδηρος, αλλά εμείς δεν μπορούμε να αντισταθούμε)! Καλή επιτυχία!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
MamaVicky
MamaVicky @MamaVicky
στις
Αγαπώ τη μαγειρική! Τα τελευταία χρόνια προσπαθώ να συνδυάζω την υγιεινή διατροφή με τη νοστιμιά και ομολογώ πως δεν είναι καθόλου δύσκολο!
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές