Μπιφτέκια λαχανικών

MamaVicky
MamaVicky @MamaVicky

Ή αλλιώς "άδειασμα ψυγείου"! Τα έφτιαξα σήμερα το πρωί γιατί είχα λαχανικά στο ψυγείο και φεύγουμε για το Πάσχα. Η δοκιμή πέτυχε και έτσι είπα να την ανεβάσω!

Σίγουρα τους πηγαίνει τέλεια και ο μαϊντανός αλλά δεν είχα. Επίσης τα μυρωδικά ακόμα καλύτερα να είναι φρέσκα, αλλά επίσης δεν είχα!
#εκκαθάριση #ΜηνΤοΠετάς

Μπιφτέκια λαχανικών

Ή αλλιώς "άδειασμα ψυγείου"! Τα έφτιαξα σήμερα το πρωί γιατί είχα λαχανικά στο ψυγείο και φεύγουμε για το Πάσχα. Η δοκιμή πέτυχε και έτσι είπα να την ανεβάσω!

Σίγουρα τους πηγαίνει τέλεια και ο μαϊντανός αλλά δεν είχα. Επίσης τα μυρωδικά ακόμα καλύτερα να είναι φρέσκα, αλλά επίσης δεν είχα!
#εκκαθάριση #ΜηνΤοΠετάς

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

1 ώρα
25 μπιφτέκια
  1. 8κολοκυθάκια
  2. 4καρότα
  3. 1 μεγάλοκρεμμύδι
  4. 2ντομάτες
  5. 3αυγά
  6. 300 γραμ.φέτα
  7. 3 κουτ. γλυκού άνηθο αποξηραμένο
  8. 1 κουτ. γλυκού δυόσμο αποξηραμένο
  9. Αλατοπίπερο
  10. 1 κουτ. γλυκού κουρκουμά
  11. 1 κουτ. γλυκού πάπρικα γλυκιά
  12. 4-5 κουτ. σούπαςελαιόλαδο
  13. Αλεύρι ολικής όσο πάρει (πρέπει να μου πήρε 1/2 κιλό περίπου)

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα
  1. 1

    Τρίβουμε τα κολοκυθάκια στο χοντρό και τα βάζουμε σε ένα σουρωτήρι να στραγγίσουν. Τρίβουμε τα καρότα στο λεπτό, τις ντομάτες και το κρεμμύδι στο χοντρό, όλα μαζί σε μια λεκάνη. Στίβουμε με το χέρι τα κολοκυθάκια και τα βάζουμε μέσα κι αυτά. Σπάμε τη φέτα με τα χέρια σε κομματάκια και προσθέτουμε όλα τα υλικά εκτός από το αλεύρι.

  2. 2

    Αρχίζουμε να προσθέτουμε αλεύρι και να ζυμώνουμε με το χέρι. Θέλουμε να γίνει μια πηχτή ζύμη που να στέκεται. Θα κολλάει στα χέρια όπως και να έχει. Στρώνουμε σε ταψί με λαδόκολλα σε μέγεθος λίγο μικρότερο από την παλάμη μας. Εγώ έβαλα και σε μικρά ταψάκια στην κατάψυξη.

  3. 3

    Ψήνουμε στους 200° αέρα για 25-30'. Θα ταιριάζουν υπέροχα και με ντιπ γιαουρτιού (γιαούρτι, λεμόνι, άνηθο) αλλά εγώ δεν έφτιαξα γιατί τα πήραμε σε τάπερ για τον δρόμο! Καλή επιτυχία!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
MamaVicky
MamaVicky @MamaVicky
στις
Αγαπώ τη μαγειρική! Τα τελευταία χρόνια προσπαθώ να συνδυάζω την υγιεινή διατροφή με τη νοστιμιά και ομολογώ πως δεν είναι καθόλου δύσκολο!
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές