Pancakes 🥞 saludables en 5 min

Estando embarazada me cuesta horrorees comer cosas dulces sanas.
Siempre comí súper saludable pero el embarazo me pide tentaciones basura jeje
Así que necesitaba encarar a comer rico y sano y se me ocurrió inventar estos pancakes de fruta.
Pancakes 🥞 saludables en 5 min
Estando embarazada me cuesta horrorees comer cosas dulces sanas.
Siempre comí súper saludable pero el embarazo me pide tentaciones basura jeje
Así que necesitaba encarar a comer rico y sano y se me ocurrió inventar estos pancakes de fruta.
Paso a paso
- 1
Ralla o pisa la fruta y agregale todos los ingredientes
- 2
Luego agarras un sartén con 2 gotitas de aceite y vas poniendo la mezcla de a 2 cucharadas
- 3
Vuelta y vuelta y listo, lo pasas a un platito, le pones algo de fruta arriba si queres, un chorrito de jarabe de agave o miel y listo!!
Recetas similares
-
Brownies saludables
Esta receta me encanta, porque amo el chocolate y estoy intentando llevar un estilo de vida saludable, así que es la combinación perfecta Joselyn Alvarado -
-
-
Chorizo casero de cerdo (receta de la preparación en crudo)
Hoy les voy a compartir unas de las recetas de mi abuelita, esta carne preparada así la puedes usar el varias preparaciones, revuelta con huevo, revuelta con frijolitos cocidos, sola acompañada con unas tortillas o ya se en taquitos, como tú quieras.Sólo pones la cantidad que necesites en una sartén, sin necesidad de poner aceite ni agua, la pones en el fuego y dejas que se cocine sola hasta que se evapore los líquidos que sueltan.Simplemente deliciosas!!! Karen Portillo -
Sushi una delicia 🍣 lo acompañas con la ensalada de surimi
Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!! Litza Lizardo -
Panqueques mágicos 🥞 :3
(づ◡﹏◡)づ 🥞 Nos hemos embarcado en la búsqueda del panqueque supremo, cuenta la leyenda que si lo comes te concederá un deseo, pero solo aparece cuando un mortal de corazón puro, usa la receta secreta.Si usas la receta secreta del panqueque supremo y le agregas mucha felicidad, el panqueque supremo se manifestará y te concederá tu deseo.Nota: hemos tomado como base la receta de aparanae:https://Cookpad.com/us/recipes/130821-pancakes-hotcakes Urienix -
-
BANANA PANCAKES 🥞 🍌 (sin harina)
Pancakes deliciosos con ingredientes súper fáciles y rápidos de preparar Elízabeth Manjarrez Verdugo -
Pancakes, Panqueques, Hot cakes Como le digan en su país! Low Carb
Adoro los Pancakes 🇵🇷 pero como la dieta me lo prohíbe 😅 pues decidí buscar recetas que me permitan comerlos, aunque fuera 1. Realicé varias y ninguna me gustó, así que comencé a inventar combinando diferentes recetas hasta que logré hacer una que pasó la prueba. OJO: no es para comer todos los días.. Yana Alvnoz -
Pancakes Dulces 🥞
Soy amante de los dulces, esta mezcla de pancakes es súper sencilla de realizar, y puede degustarse saladas si lo desean. Enjoy Victor Uban -
Pancakes!! 🇺🇸🥞
Española en EEUU, qué receta no puede faltar?? Unos ricos pancakes/tortitas!! Estos están muy ricos. Quedan esponjosos y con un saborcito muy bueno. Yo los acompañé con fruta fresca y sirope de arce, pero vosotros podéis acompañarlos de Nutella, dulce de leche, helado... Lo que se os ocurra!! Empezamos?? 😉 #consaborausa Marichusi -
Delicioso desayuno (pancakes de avena)
Pancakes de avena clásicos para desayuno 🥞😍 .Receta mejorada con un sabor DELIICOSO! Y saludable ❤️.Solo 6 ingredientes! Cindy Peña -
-
Un pequeño refrigerio 😉
Para esos días en que se nos antoja comer algo y no ha pasado mucho tiempo que comimos jeje ... pero queremos volver a comer algo pero no tan pesado para nuestro estómago y cuerpo y para mantener la figura jejeje.... y rico para calmar las ansias de comer 😊 Sandry Cruz♡ -
Pancakes de harina de almendra (sin gluten)🥞
Me encantan los pancakes, así que siempre estoy buscando diferentes formas de como prepáralos. Si lo que se busca es una mejor opción de alimentación: aquí les presento una forma más saludable y deliciosa de hacer pancakes. Ingrid Sánchez -
Pancakes (no huevo, no leche)
Me gustan las recetas simples, con ingredientes innovadores y saludables. No huevo, no leche. Juliana Lo -
-
🥞🥞Hot cakes de avena súper saludables!🥞🥞
Luego de unos días de estar comiendo muy rico pero no tan saludable, hoy nuestro cuerpo sí que pedía "healthy food" para el desayuno.Aquí una receta de mi amiga de Cookpad Puli, que me inspiró a hacerlos y realmente fue un acierto!!! (aquí les dejo su perfil por si no la siguen aún https://Cookpad.com/mx/perfil/17329670)En mi versión, le agregué dos manzanas que me miraban desde lejos como pidiendo auxilio (🍎😂😂🍎) y eso le dio humedad extra y un saborcito dulce inesperado!!Topping, lo que quieran! Aquí versión fit con unas frambuesas que tenía, pero los imagino con ghee y miel, jarabe de agave, mermelada, dulce de leche, mantequilla, nueces y todo lo que se te ocurra!!Lo "mejor" (y siempre trato que mis recetas sean así) es que todo es en licuadora (una gran aliada) y se desayuna rico y saludable sin ensuciar demasiado.Espero los disfruten!!!! Debora Zazulak -
Pancakes de avena, plátano y más
Para aquellos que gusten probarlo, adelante!!! Les garantizo que sabe muy bien y te calma el hambre :PPara aquellos que hacen ejercicio, pueden comer esto antes de entrenar ya que la avena y el plátano son buena fuente de carbohidratos, la mantequilla de maní contiene proteína y grasas, (preferiblemente sin azúcar) al igual que la avena tiene proteína tengo entendido, el huevo de igual manera lo tiene y la leche puede ser de soya o de almendras o en su defecto, de la normal.No soy un experto en esto, pero también me cuido y busco aquello que me sea más saludable, pero rico, y esto definitivamente es una opción (para aquellos que están en definición, tal vez no sea la mejor opción :v )Fernando
-
Agua de naranja agria con habanero
En un reciente viaje a Yucatán, en el restaurante Kinich en Izamal probé una deliciosa limonada con habanero. No era muy picante, solo tenía un rico toque al chile. Como mi árbol de naranjas agrias está que se cae de fruta y ya no sé qué hacer con ella, se me ocurrió intentar este experimento, con muy buen resultado. LuzMa SG -
Hotcakes con frutas y jamón
Mi nuera Tere queria desayunar hot cakes y como es muy linda conmigo, quise prepararselos de manera diferente y esto fue lo que salio espero les gusten. lenny -
-
Pancakes de Avena y Chocolate
Una opción para los amantes del chocolate, pero sin dejar de ser saludable y deliciosa. Natalia Alonso -
Pancakes de avena, plátano y mantequilla de cacahuate
En estos días locos, se me antoja comida reconfortante. Los pancakes son una de esas cosas que me hacen muy feliz! Estos pancakes son ricos, rápidos y bastante saludables, con mucha proteína. ¡Buen provecho! Jayne Bostock -
Pechuga de pollo con coliflor y manzana
Tenía ganas de comer algo distinto y vi que tenía esas cosas y quise probar para ver que tal , me gustó la conversación. Nunca había comido manzana cocinada 🤫 YUNISLEIDIS 🌹 -
Desayuno ligero para todos los días
Este desayuno es para cualquier día, haga frío o calor. De preferencia usa una sola fruta. María Carmen -
-
-
🥞 Dutch Pancake 🥞 (todo en licuadora!)
Para los fans del desayuno dulce aquí este recetón!Muy similar en su proceso que las crepas, pero al ser horneado la textura cambia por completo.Rico y lo que para mí es más que importante, es que realmente lo puedes combinar con lo que más te guste!Si quieres hacerlo lactosa free, se cambia la leche por la bebida vegetal que más te guste o si lo prefieres sin gluten (o ambas!) puedes utilizar harina de avena o espelta.Ojo! 👁 agregándole helado o crema batida (y porque no salsa tibia de chocolate o Nutella) convertimos este desayuno en un rico postre!!!!Aquí los pasos! 🦶 🦶 Debora Zazulak -
Más recetas
Comentarios