Ensalada de 🍅 tomate con sardinas🐟 en aceite

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=nmDFEhkeUiw

Esta es una ensalada en la que prevalece el tomate. Se compone de pepino, cebolla y sardinas de lata y en aceite de oliva, siendo estas últimas, las que dan sabor especial a la ensalada.

Con estas temperaturas tan altas lo que menos apetece es una cena elaborada. Por eso hemos optado por algo sencillísimo y ligero para combatir el calor como se pueda.

Nada más fácil que la realización de una ensalada para acompañar cualquier plato.En esta ocasión, os presento una ensalada diferente cuyos ingredientes básicos son un tomate y unas aceitunas arbequinas, pero, a pesar de ello, es una ensalada diferente, la cual sorprenderá a muchos paladares.

Me acaban de traer unos tomates recién cortados solo su olor alimentan y no hay nada mejor que un tomate regado con aceite de oliva virgen y unas escamas de sal acompañados en este caso con unas aceitunas de la tierra

Cuantos recuerdos me trae ésta ensalada de mi adolescencia en Casavieja-Avila. En invierno, cuando era temporada de recogida de aceitunas mi madre nos llevaba por delante a todos a cogerlas...excuso decir que yo iba siempre relatando. Como había que aprovechar las horas de sol, nos llevábamos la " merienda" y comíamos en el olivar...era típico de mi madre llevar ésta ensalada (normalmente era de chicharro en escabeche que se compraba suelto en la tienda de ultramarinos "Anta"), con la matanza que había en casa....que tiempos aquellos...y éramos tan felices.

La vi en un programa de televisión y la tenía en mente desde entonces. La combinación me encantó y los ingredientes de la vinagreta me llamaron la atención.

Ensalada fresca y sencilla

Las ensaladas son siempre un estupendo acompañamiento para cualquier plato, admiten las variaciones que gustemos, pero no hay que hacerlas siempre igual, podemos variarlas a nuestro gusto o a lo que nos permitan los ingredientes que tenemos en la nevera.

Aún hace calor y aún hay tomates caseros para hacer esta rica y apetecible ensalada.

Te apetecen sardinas y abres la nevera y acabamos haciendo do una ensalada.

Quería darle un toque diferente...y ya sabéis que me gustan las cosas rápidas y fáciles... pues mirar que rico!! Sustituyo la clásica ensalada de tomate con azul... por una latita de sardinas. Y mi toque especial...así que seguir leyendo 😜

Llegas a casa cansada, miras la nevera y apenas tienes cosa con cosa...no te apetece ponerte a cocinar; solución? Preparar una buena ensalada con lo que tienes a mano... ésta vez hubo suerte, los ingredientes que tenía maridaban perfectamente unos con otros...con una tosta de salmón marinado...solucionada la cena!

Esta es una ensalada que hago mucho ya que es fácil, rápida y barata. Y en casa nos encanta!

Hoy día de calor, no tenía ganas de cocinar, ni de comer y he preparado una ensalada deliciosa.Es tan fácil que los ingredientes principales son solo dos y he preparado un único plato para comer.Los tomates son de los que les llaman de Muchamiel y son riquísimos.

Me encanta el aceite de oliva de España🇪🇸

Ahora con los calores que hace nos apetece algo bien fresquito y que mejor que una ensalada completita para ir abriendo boca.

💡Receta recogida de Web denominada Vitonica📌Receta para agotar unas alubias que tenía cocidas y congeladas días previos a un viaje.

Rica ensalada para hacer la cena más ligera

Otra nueva ensalada, en esta ocasión, añadiéndole queso en aceite, tomate, cebolla, pimiento y aceitunas.

Esta ensalada es más que sencilla, pero no por ello deja de ser nutritiva y sabrosa. Para que nos quede buena, los tomates deben estar maduros pero no muy blandos, le podemos poner lechuga o cualquier otra verdura de hoja verde, como col o espinacas.

Cena ligerita, ligerita 😋

Esta receta viene de Bilbao. Y con estos tres humildes ingredientes vais a hacer una ensalada espectacular.

Una variación de ensalada campera, con un toque que la hace diferente, deliciosa y muy nutritiva.

Esta es una ensalada diferente con un toque especial espero que os guste!

Una de esas cosas por tan simple resultan exquisitas. La calidad de los ingredientes es el secreto de esta ensalada, los tomates tienen que estar bien maduros y ser con mucho sabor; las olivas tienen que ser partidas y amargas, se aliña con un aceite de oliva virgen extra de primera prensa, y acompañar con una hogaza de pan casera de 1kg cortado en rodajas.

Hoy traigo una ensalada muy original, sencilla, sin lechuga, pero con naranja.#árbolnavideño#entrantes#delantaldorado

Y con esta termino con las 3 recetas que quería compartiros de ensalada de legumbres... por el momento 😉Me he dejado para el final la receta a la que más cariño tengo. No hay receta en mi casa que represente más el verano y los días de hacer las cosas con calma 😌💕Particularmente esta ensalada me gusta hacerla como la hacíamos siempre en casa. Al ser una receta que usábamos cuando no daba tiempo a hacer la compra, la hacíamos con cosas básicas que siempre teníamos: atún, cebolla, tomate y zanahoria 🥕Paradójicamente las alubias son mi legumbre favorita pero la que más me cuesta a mi de digerir, por lo que a pesar de ser mi favorita voy alternando esta con otras ensaladas como las que he ido compartiendo para prevenir molestias 😬Es importante saber detectar qué alimentos concretos presentamos más dificultad para digerir y buscar alternativas o una forma segura de introducirlos. A veces las molestias se deben a causas genéticas y otras tienen más que ver con cómo nuestros hábitos y nuestro entorno afectan al estado de nuestro sistema digestivo 🌿