#cucinapovera lo sgombro è un pesce azzurro ricco di omega 3, acidi grassi che prevengono le malattie cardiovascolari

Lo sgombro ottimo pesce azzurro ricco di omega 3 è un pesce dal prezzo molto contenuto, le sue carni corpose si prestano alla cottura in umido, io l'ho cucinato in modo molto semplice con dei datterini gialli che hanno esaltato la bontà di questo pesce.#leggerocongusto

Lo sgombro ,pesce azzurro ricco di omega tre prodotto della dieta mediterranea , pesce prelibato solo per pochi intenditori, semplice da cucinare.

Un secondo saporito e gustoso, un piatto semplice facile da preparare e veloce nell'esecuzione. Il merluzzo è un tipo di pesce dal sapore delicato, dalla carne bianca e poco grassa, ricca di omega 3

Oggi un secondo di pesce facile e gustoso.. filetti di sgombro cotti in padella aromatizzati con scorza grattugiata e succo di un arancia.

Lo sgombro o maccarello è un pesce povero.Un pesce azzurro ricco di omega 3.Spesso siamo portati a comprare altro tipo di pesce più prelibato e altre volte dissuasi perché  non sappiamo come cucinarlo.Questa è un idea gustosa e come dico io senza eccessiva manutenzione.Nei minuti in forno possiamo impiegare il nostro tempo per fare altro.Consiglio di accompagnarlo con un'insalata mista.#maccarello #sgombro #pesceazzurro #omega3 #secondo

Una cena leggera e salutare, veloce da preparare e da cuocere, da servire con patate arrosto o insalata mista#dispensadimaggio

Lo sgombro è un ottimo pesce azzurro, sano ed economico, accompagnato da cavolfiori e arance rosse ne fa un ottimo secondo piatto.#calendariogennaio

Un piatto semplice e gustoso, per chi ama il pesce azzurro , ricco di omega 3 e vitamina D, ottimo per una alimentazione sana, e a un costo basso .#ricettaeconomica#calendariogennaio

https://www.noifacciamotuttoincasa.it/filetti-di-sgombro-al-forno-con-timo-e-limone/La nostra ricetta per un pesce davvero gustoso, profumato e veloce da preparare: Filetti di Sgombro al Forno con Timo e Limone!Le temperature in questi giorni stanno veramente surriscaldando casa nostra (e crediamo anche le vostre!!!), quindi la voglia di cucinare e di passare tanto tempo in cucina è decisamente poca….Abbiamo quindi pensato di farci un piatto, comunque gustoso e invitante, ma cercando di limitare al massimo il tempo in cucina…questo piatto è stato anche pensato per valorizzare sia il pesce azzurro (spesso bistrattato) che il timo, un’erba aromatica che noi utilizziamo molto!Visto che lo sgombro, a causa del suo sapore caratteristico, non è uno dei pesci prediletti di Vivy, ho pensato di andare a dare a questi filetti di sgombro un gusto ed un profumo che “mascherassero” il suo sapore.Il limone, fresco e acidulo mi ha aiutato a preparare una salsina, che, abbinata al timo ha donato al pesce un gusto davvero fresco, agrumato e aromatico!Un secondo davvero unico, la nota agrumata e acidula del limone va a “smorzare” il gusto intenso dello sgombro, senza però coprirlo, e il timo dal suo aroma intenso esalta questo piatto, il tutto per un insieme di gusti e consistenze davvero eccezionale!Un piatto perfetto per l’estate grazie alla sua velocità di preparazione e alla sua leggerezza!Alle prossime ricette!Pierre e Vivy#noifacciamotuttoincasa

Piatto ricco di omega 3 ,sano,buonissimo ed economico. #ricettaeconomica

Un piatto molto fresco ed estivo, veloce e leggero, basta superare il pregiudizio che molti hanno nei confronti dell'abbinamento pesce/formaggio... prima di storcere il naso vi consiglio di provare 😉#GLOBALGREMBIULE2024#GLOBALAPRON2024#latavoladeicolori