#goldenapron23#w4#aloveraएलोवेरा का जूस हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता हैं।आपके बालो का जड़ना ,घुटनों के दर्द ठीक कर देता है।वजन घटाने में भी काम करता हूँ।ब्लोटिंग,कब्ज की परेशानी से भी राहत मिलती हैं।

#GoldenApron23 #week4एलोवेरा जूस पीने के बहुत सारे फायदे हैं. ये हमारे पेट के लिए फायदेमंद होता है. ये हमारे बालो को झरने से बचाता है. ये हमारे स्किन के लिए फायदेमंद होता है. कई तरह की बिमारियों से भी बचाता है. एलोवेरा जूस के बहुत सारे फायदें हैं.

#goldenapron3#week16#sharbatएलोवेरा शर्बत(इम्युनिटी बूस्टर)जैसा कि सभी जानते हैं कि आयुर्वेद में एलोवेरा को बहुत ही विशेष महत्व है ये सुंदरता ,रोग प्रतिरोधकता को बढ़ाता हैं और अंदुरुनी ताकत देता हैं इसी को लेकर मैंने एक शर्बत जिसमे तुलसी अदरक आदि के इससे मिला कर बनाया है जो कि कई बीमारियों से लड़ने के लिए हम सभी को भीतर से मजबूत बनायेगा।

#auguststar #30एलोवेरा मसाला छाछ पीने में बहुत टेस्टी होती है और हेल्दी होती है एलोवेरा बालों और चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद होती है एलोवेरा का जूस नहीं पी पाते तो एलोवेरा मसाला छाछ बना कर पी सकते हैं। यह बनाने में बहुत आसान है और बहुत जल्दी बन जाती है

#GoldenApron23 #W17#एलोवेराएलोवेरा को घृतकुमारी या ग्वारपाठा भी कहा जाता है, स्वास्थ्य के लिए गुणकारी एलोवेरा खाया भी जाता है , और बालों तथा त्वचा के लिए भी यह बहुत फायदेमंद है । इसका उपयोग सदियों से औषधीय गुणों के लिए किया जाता है, पाचन के लिए यह लाभकारी है । आज मै एलोवेरा की स्वादिष्ट चटपटी चटनी की रेसिपी लेकर आई हूं ।

#GoldenApron23#Week4एलोवेरा जूस सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी है , ये हमारे शरीर में खून की कमी दूर करता है , इसके सेवन से पेट की बीमारी गैस बवासीर खत्म होती है , एलोवेरा जूस हमारे बॉल्स के लिए भी बहुत फायदेमंद है , एलोवेरा जूस में आंवला जूस मिला कर प्रतिदिन पीने से वेट लॉस में मदद मिलती है। इस जूस के सेवन से हाई ब्लडप्रेशर से भी बचा जा सकता है। ये जूस बहुत कम समय में आसानी से बनाया जा सकता है मैने इसे अपने किचन गार्डन से निकाला है और जूस बनाया है।

#परिवार यह रेसिपी मेरी दादी की है, एलोवेरा के बहुत सारे गुण और लाभ होते हैं तो इसके फायदे को देखते हुए अपने खाने में इसे जरुर शामिल करना चाहिये। आप भी बनाएं अपने घर पर एलोवेरा लड्डू इस आसान रेसिपी के साथ

#GoldenApron23 #W17एलोवेरा सेहत का खजाना है इसे ग्वार पाठा भी कहते है औषधीय गुणों से भरपूर होता है बालों के लिए त्वचा के लिए ये बहुत फायदेमंद है , ये वेट लॉस में भी मदद करता है।

#jptअनार में फाइबर, विटामिन के, सी, और बी, आयरन, पोटेशियम, जिंक और ओमेगा-6 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व होते हैं इसलिए अनार सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसके जूस को रोज़ पीने से इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट विटामिन सी एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीवायरल गुण आपको कई तरह की बीमारियों से बचा सकते हैं। अनार का जूस कैंसर जैसी बीमारियों को होने से रोकता है,खून को पतला बनाता है,गठिया जैसी बीमारियों से बचाता है,दिल को तंदुरुस्त रखता है,ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है, फर्टिलिटी बूस्टर है,संक्रमण से लड़ने में मददगार है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।अनार का जूस ना केवल हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि यह हमारी बॉल्स और त्वचा को भी तंदुरुस्त बनाए रखता है। यह फटाफट बन जाता है। तो चलिए देखते हैं कि मैंने इसे कैसे बनाया है।

घर में ऐलोवेरा लगा है हमेशा बनाती हु टेस्टी और पौष्टिक जूस कयी बिमारी में लाभदायक और पौष्टिक

#ebook2021 एलोवेरा और #week6 सॉन्ग से बनाया जाता है इसको अच्छी तरह से उबालकर बनाया जाता है यह काफी सेहतमंद होता है यह बालों में आंखों के लिए बहुत अच्छा होता है इसमें काफी मिनरल पाए जाते हैं और यह मिश्री में बनाया जाता है इसको हम सूखा भी बना सकते हैं।

#box #bजामुन एक मौसमी फल है खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही कई औषधीय गुण भी है जामुन अम्लीय प्रकृति का फल है जामुन में भरपूर मात्रा में ग्लूकोज और फ्रक्टोस पाया जाता है जामुन में लगभग सभी जरूरी लवण पाए जाते हैं जिनकी शारीर को आवश्यकता होती हैमधुमेह के रोगियों के लिए जामुन एक रामबाण उपाय हैपाचन क्रिया के लिए जामुन बहुत फायदेमन्द होता है

#awc#ap4अंगूर का जूस बहुत फायदे मंद हैंअंगूर के जूस में एंटी- ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण भी होते हैं. ये सामान्य सर्दी, खांसी, फ्लू और बुखार को दूर करने में मदद करता है. ये आपकी इम्युनिटी को भी मजबूत करता है. स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को रोकने में मदद कर सकता है.

#makeitfruityफल हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है यह हमे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्व रखते हैं फलों से हमें विटामिन, खनिज तत्व और भरपूर मात्रा में फाइबर प्रदान करते हैं हमें प्रतिदिन फलो का सेवन करना चाहिए । फलों का हम का सलाद ,जूस ,स्मूदी या किसी भी रूप में उपयोग कर सकते हैं । मैंने यह एप्पल जिंजर जूस बनाया है जो बच्चों और बड़ो सभी के लिए फायदेमंद है ।

#GoldenApron23#W17आप सभी जानते हैं क्या एलोवेरा तो सुंदरता के लिए तो बहुत ही सभी तरह के उपयोग कर सकते हैं वह बहुत ही हेल्दी है गवारपाठा आयुर्वेद में भी इसके बहुत सारे गुण बताए गए हैं इसी में से मैंने कुछ एकदम टेस्टी ऐसी एलोवेरा की सब्जी बनाई है जो एकदम झटपट भी बन जाए और कम मसाले सामग्री से बनती है इस सब्जी को साइड डिश के तौर पर रखा जा सकता है हम अपने खाने में दूसरी चीजों के साथ उसमें दो चम्मच इसमें सब्जी हम लेकर साथ में खा सकते हैं

#goldenapron23#w25#ऐलोवेरा

#awc #ap3 #cookpadhindiतरबूज सभी खनिजों का भंडार है। गर्मियों के मौसम में ये बच्चों और बड़ेदोनों के लिए फायदेमंद है। गर्मियों में नियमित रूप से तरबूज़ या तरबूज़ का जूस पीने से आपका शरीर डीहाइड्रेट नहीं होगा। इसमें मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स ,कार्बोहाइड्रेटस ,मिनरलस हाइड्रेटस शरीर को ताकत देते हैं और थकान ,अनिद्रा को दूर रखते हैं।

#GoldenApron23 #W25#एलोवेरा

#सूपएलोवेरा से खटटा मीठा बनाया हुआ सूप

जल्दी बनाने के लिए टेस्टी और पौष्टिक सब्जी

#decइस फूल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण पाये जाते हैं. जिस कारण कुदरती रूप से इसके चाय पीने से बुखार में राहत मिलती है गेंदे के फूल में विशेष एंटी फंगल और एंटी एलर्जिक पदार्थ भी पाये जाते हैं, जो स्किन के लिये भी गुणकारी हैं.

लौकी का जूस हेल्थ के लिए बहुत ही फायदाकारक है लौकी का जूस विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। लौकी जूस में फाइबर और पानी की मात्रा अधिक होती है, जो वजन कम करने में मदद कर सकती है,पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।लौकी जूस में पोटैशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। लौकी जूस में विटामिन सीऔरएंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद हैं।लौकी जूस एक पौष्टिक और उपयोगी पेय है, जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।#CA2025#Week10#लोकी_का_जूस

#GA4#Week23गर्मियों के मौसम में जूस तो हर एक को पसंद है और वो भी अगर अगर हो हेल्थी तो क्या बात है।पपीते पेट को हेल्थी रखता है जिनको कब्ज हो उनके लिए तो रामबाण है

#GA4 #week11 #Amla यूं तो आंवला पौष्टिकता से भरपूर है। इसको किसी भी रूप में सेवन करना फायदेमंद है। खाली पेट आंवला जूस पीने के कई फायदे हैं। आंवला बालों को मजबूत, त्वचा में चमक और पेट में पनप रहे गंदे बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करने में मदद करता है। एक आंवले में दो संतरे के बराबर विटामिन-सी होता है. ये कब्ज, अपच, एसिडिटी, सीने और पेट में जलन की समस्या को खत्म करता है। इसमें जिंक, आयरन, कैरोटीन, फाइबर, विटामिन-बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। इसके रोज़ सेवन से कई बीमारियों से लड़ा जा सकता है। यह वजन घटाने में भी सहायक है। अभी इसका मौसम भी है। अतः भरपूर फायदा उठाते हुए झटपट बनने वाला आंवला का ताजा जूस बनाएं और परिवार की सेहत का ख्याल रखे।

#चटक#gharएलोवेरा दो तरह का आता है एक एलोवेरा स्वाद में कड़वा होता है परंतु दूसरी तरह का एलोवेरा स्वाद में कड़वा नहीं होता है।हमें एलोवेरा का खट्टा मीठा अचार बनाने के लिए कड़वा एलोवेरा नहीं लेना है पहले जांच लें फिर प्रयोग करें।इस अचार को हम कई दिन तक फ्रिज में रख कर खा सकते हैं।

#WLSलौकी का जूस बहुत पौष्टिक और डायबिटीज के लिए फायदेमंद है लौकी में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं वज़न घटाने में मददगारहैंपाचन तंत्र को बेहतर करता हैदिल की सेहत के लिए फ़ायदेमंदब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता हैयूरिन से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है

#laalनमस्कारटमाटर का प्रयोग हम जूस के रूप में भी कर सकते हैं। टमाटर का जूस हमारी कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं को कम करने में मदद करता है। यह हमारी इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है।

#GoldenApron23#W17 आज मैंने ऐलोवेरा जूस बनाया है ।एलोवेरा जूस एक तरह से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल के साथ-साथ एसिड रिफ्लक्स, ब्लोटिंग और कब्ज की परेशानी को दूर करता है. साथ ही यह स्वस्थ पाचन तंत्र को बढ़ावा देता है. खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है. यह नैचुरल तरीके से पेट की सफाई करता है

#immunityवर्तमान वायरस संक्रमण काल में करोना से बचाव के लिए हमें खुद के स्वास्थ्य और इम्युनिटी पर विशेष ध्यान देना होगा|इसके लिए आज मैंने होममेड इम्यूनिटी बूस्टर जूस बनाया हैं |इसके सभी घटक स्वास्थयप्रद और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने वाले हैं तथा हमारे लिए एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर हैं|तरबूज ,एलोवेरा तुलसी, कालीमिर्च,मिन्ट , अदरक ,हल्दी, लौंग जैसे सामग्री से इसे तैयार किया है और इसे बनाना भी बहुत आसान हैं| आइए देखते हैं इसे कैसे झटपट मिनटों में तैयार किया जा सकता है|