Ensalada de Garbanzos

Paulina Vera Maldonado
Paulina Vera Maldonado @paulyvermal

#DelantalDorado23
En mi determinación de incluir más legumbres en mi alimentación semanal, quiero compartirles una deliciosa receta para esta semana.

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 400 ggarbanzos cocidos (Yo ocupe en lata, de los que vienen listos)
  2. 1/3de pepino picado (Yo le saque las pepas)
  3. 1/2de pimentón picado
  4. 1/10de cebolla picada
  5. 10aceitunas deshuesadas picadas
  6. 2tomates deshidratados en aceite de oliva picados
  7. 1lata de atún
  8. 1 pizcaperejil picado
  9. Aceite de oliva
  10. Sal
  11. Limón
  12. Pimienta

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Coloque todos los ingredientes mencionados previamente en un bowl. Si se indicó que los ingredientes debían estar picados, asegúrese de picarlos, y si se especificó que debían estar cocidos, asegúrese de tenerlos cocidos.

  2. 2

    Aliñar con cantidades de aceite, sal, limón y pimienta a su gusto, luego mezclar bien.

  3. 3

    Poner en platos y a disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Paulina Vera Maldonado

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