Batido para adelgazar 🔥🏃♀️ saludable y delicioso -vegano- :)
#batido #cocinavegana #saludable #bajardepeso
¡Buenos días para tod@s! 🙋🏻♀️ Deseo que se encuentren bien ☺️
Comparto esta sencilla receta que vi en un suplemento deportivo (en internet, de casualidad 🤭) y quise probarla.
Este batido estaba presentado como una opción adelgazante (quema grasa) y, dados los ingredientes que lleva es muy probable que así sea 💪🏻💪🏻
Así que si buscan una "ayudita" para perder peso de manera saludable, pienso que debe ser eficaz. Siempre acompañado de una buena alimentación y ejercicios.
Más allá de querer o no perder peso, este batido igualmente resulta delicioso para beber cuando se quiera 😋
**En caso de dudas, siempre se recomienda consultar con el médico y/o nutricionista**
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Preparar los ingredientes. La manzana la lavé bien y la cepillé ya que yo quise consumirla con cáscara.
- 2
Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
- 3
Procesar bien 1 minuto a máxima potencia.
- 4
Disfrutar de esta delicia súper fresca y rica 😋😍
- 5
PROPIEDADES 🌿
AVENA: Energética. Contiene alto contenido en fibra, controla los niveles de glucosa y azúcar en sangre. Brinda saciedad. CANELA: Desiinflamatoria. Estimula la digestión y disminuye el hambre. Controla el colesterol malo en sangre.
- 6
NOTAS:
- La cantidad en los ingredientes puede variar según gusto y preferencia
- Si queremos un batido más espeso colocamos menos líquido. Yo lo dejé en el punto que me gustó a mí
- La canela aporta sabor y dulzor. La receta original llevaba una cucharadita. Yo le puse más porque soy 'canela lover' 😍🤤
- En lugar de verde, también pueden probar con manzana roja que es más dulce. La idea es beberlo sin azúcar
- Consultar con médico/nutricionista en caso de dudas si poder consumir o no
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