Tarta máximo rendimiento c/cubierta crunch 💲\_(ツ)

#economiafamiliar #huerta
Les presento hoy esta tarta...Con una sola tapa casera , el relleno dispuesto de manera estratégica, las verduras de mi huerta aprovechadas totalmente 🌱 y una cubierta nutritiva , la placa para galletas hizo posible sacar varias porciones.Mira las medidas en la receta .
También resulta práctica para porcionar y trasladar , si tienes una reunión, al trabajo , escuela o pic-nic 😁
Paso a paso
- 1
En un bowl colocar todos los ingredientes para la masa, el agua al final para ir mojando y formando el bollo de masa.
Una vez formado el bollo dejar reposar tapado con un lienzo o film. - 2
En esta receta les contaba aproveché las verduras de mi huerta en su totalidad.
Siendo que la acelga es de tallos finos y tiernos, una vez lavado todo con cuidado, he picado primero con cuchillo y luego usé el procesador mixer.
Lo mismo hice con el verdeo, usando toda la planta.
En una sartén colocar apenas de aceite y las verduras, cocer sólo unos 3 minutos, no quiero formar agua en esta cocción y terminará además en el horno. - 3
Enmantecar un molde rectangular y bajo por todos lados, el que usé es de 35 por 25 cm.- la altura la ven bien en la foto...es 2 cm(como les decía es la bandeja para cocer galletas 😁)
Estirar la masa con el palote y disponerla en la placa.
Vé el truco para hacer esto.
Acomoda los bordes a lo alto también. - 4
Pon un poco de jamón, ve también como lo coloco... estratégicamente..😉
- 5
Luego irá la verdura salteada y el huevo picado o cortado, por todos lados.
Algo más de jamón y trozos del queso elegido. - 6
Finalmente preparamos la cubierta :
En un cuenco disponer todo y mojar con leche, verás que esta absorbe pues moja todos los secos, debe quedar húmedo aunque con cuerpo.
Con una cuchara distribuir por encima cubriendo todo. - 7
Llevar a horno de 180° por 20 minutos, se verá la cubierta ya con color, también el borde de la masa.
Porcionar en cuadrados, del tamaño que más te sea provechoso y útil.
Yo corté a la mitad, luego hasta 8 porciones grandes.
Puedes sacar más porciones chicas y como te proponía fáciles de transportar en un tupper.
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares
-
Baleadas a mi manera
Las baleadas son tradicionales en Honduras, la original es tortilla de harina con frijoles fritos, mantequilla y queso, pero en la actualidad hay mucha variedad.Yo las preparo de esta forma tratando de agregarles algo de verdura para que mi hijo pueda aprender a comerlas, las agrego finamente picadas de forma que no las note fácilmente y lo hago por que las baleadas es su comida favorita, entonces pienso es una forma fácil para hacerlo comer verdura. Espero les sirva.Ana Molina
-
Deliciosa pizza casera
Bueno a mí me gusta cocinar, y pues mirando recetas y atreviéndome a hacerlas e logrado preparar unas deliciosas comidas, y pues el objetivo es seguir aprendiendo para deleitar a mis familiares. Erika -
Enchiladas a mi manera
La receta original la aprendí de una amiga, pero quise cambiar la manera de la preparación y ubicación de los ingredientes y también le agregué otros, para experimentar el cambio del sabor.Ana Molina
-
Hamburguesa de antojo!!
Esta hamburguesa es para complacer los antojos locos de mi esposo...toda una combinación de sabores que hacen agua la boca!! Son comidas rápidas de hacer y de comer!! evyrod -
Cupcakes con emojis de fondant
Siempre pensando en recetas para niños que ellos puedan elaborar y esta es una de ellas!! Super cupcakes. Mireyamart -
Pan de zanahoria
Nota : precalentar el horno 15 minutos .•El pastel de zanahoria se inventó en la edad media ya que en ese tiempo era muy difícil conseguir azúcar y se sustituía por verduras dulces como ser la remolacha y la zanahoria, pero la remolacha era muy costosa por lo cual optaron por usar zanahorias comoendulzante para sus tortas. Lidia Sofia -
Pizza Litza
Amo cocinar de todo un poco y con el tiempo ir perfeccionando mis recetas, preparo pizza desde que me metí a la cocina a mis 12 años.Esta pizza se prepara con chorizo una receta personal. Litza Lizardo -
Alitas BBQ
Me encanta la sinceridad que tienen los niños, así que cuando mis hijas me dicen que algo esta delicioso y que les ha encantado lo creo!! Claro que hay muchas recetas de salsa BBQ sin embargo encontrar una y mejorarla hasta el punto que un niño te dé un ´´Like´´ y quede chupando sus dedos; es para probarla!! evyrod -
Tortilla de atún
En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta! evyrod -
Risotto de hongos (champiñones)
Tenía años de querer encontrar una buena receta de Risotto, este típico plato del norte de Italia donde a los hongos le llaman Funghi.La recomendación es usar hongos frescos, yo utilicé hongos Portobello, pero puedes usar el que más te guste. Además, puedes reemplazar los hongos por camarones y la receta es exactamente la misma!El tipo de arroz busca en el supermercado el arroz Arborio o tipo carnaroli. Las marcas italianas ya las venden en la mayoría de los supermercados les dejo al final de la receta las fotos de los productos. El queso es muy importante les recomiendo que utilicen el mejor queso parmesano reggiano recién rallado.Sin más les dejo la receta y que la disfruten ! Pablo Rishmawi -
Palitos Integrales de Queso y Sésamo
¿Qué te parece esta idea para reemplazar las "talitas" por una opción más saludable? Sirven para alguna merienda o para la picada. Y son saludables ya que tienen menos sal, menos grasa y más fibra que las compradas. Nutrim - Recetas Saludables -
Campanelle al Vodka y Salmón
Mi version de esta pasta clásica con un poquito de fusion. Es una salsa rosada base Bechamel con elVodka a la cual incorporamos el salmón. La mostaza dijon francesa, el adobo cajún, y pimienta cayena roja son los ingredientes que determinan el gusto final.Marco C.
-
Papas fritas (No fritas)
Yo soy amante de las papas fritas pero no las comía por salud, y me enseñaron una receta para hacer papas fritas, mismo sabor, misma textura y mismo color, pero hechas al horno !!!!Cuide a los niños cambiando la forma de hacer las papas fritas, ya sabemos lo dañinas que son !! Pablo Rishmawi -
Eknafe
Postre árabe de los más tradicionales. Espectacularmente rico y con una receta muy fácil de hacer.Compren en el supermercado la masa de filo que ya viene lista tipo spaghetti muy delgadita para hacer postres árabes. Les compartiré la foto de la que yo usé.Por lo demás el éxito está en usar un buen queso que derrita con facilidad y deben quitarle lo salado dejándolo remojar en agua desde la noche anterior y al día siguiente lo cuelan y lo Labán para quitarle ese salado extremo. Compren queso que sea doble crema o si no consiguen usen queso ricotta. Yo en mi caso use de los dos y verdaderamente quedó de película. Este postre lo hacía mi abuela pero en ese tiempo hacían la masa a mano o sea era un gran trabajo y hoy ya muy fácil sólo comprar la masa 😄.Vamos a la receta. Pablo Rishmawi -
Guiso de lentejas saludable y rico
Llego el frío y todas las ganas de comer comida que nos caliente el alma. Sopas y guisos son nuestros aliados saludables; ésto es así si seguimos recetas que cuiden la cantidad de grasas y sal de estas preparaciones. A continuación les regalamos una deliciosa receta para cautivar a toda la familia. Nutrim - Recetas Saludables -
Panqueque de repollo
Esto es una receta con mucha memoria. Cuando estaba en Honduras, hacía clase de cocina y enseñaba esta receta para promocionar consumo local, especialmente en área rural. Maiko Kamata -
Hamburguesa de cordero
Bueno yo no soy mucho de hamburguesas pero en un restarante de mi ciudad hacían una de cordero que me encantaba y la quitaron del menú. Quedé con las ganas de volverla a probar y le pedí a la persona que me vende corderos enteros que me mandara a moler unas libras de la mejor carne para preparar en casa unas hamburguesas. Hoy por fin las preparé y el resultado fue espectacular!!! Muy fácil y muy sana, supongo que ésta misma receta es aplicable a una hamburguesa de carne de res. Si tienen la posibilidad de conseguir carne de cordero no duden por un instante de hacer esta receta y buen provecho. Pablo Rishmawi -
Cordero al horno estilo árabe
Esta es la receta tradicional del cordero de la familia de mi esposa. Era la receta de su abuela Emily, que ha pasado a nuestra generación y es una experiencia única de comer el cordero con un especial toque de ajo y Hierbabuena.Sigo en mi tarea de documentar todas las recetas de ambas familias al igual que las mías propias para que no se pierdan estas grandes recetas en la próxima generación!Ojalá les guste !! Buen provecho Pablo Rishmawi -
Quinoa con vegetales
Muchos de nuestros pacientes no conocen la Quinoa y se animan a comprarla y prepararla luego de nuestra consulta en Nutrición. A continuación una idea sencilla para llevarla al plato. Nutrim - Recetas Saludables -
Baklava
Dulce árabe hecho con masa filo y relleno de nueces o pistachos ( es la misma receta solo cambia el relleno) Delicioso y muy fácil de hacer, parece complicado pero para nada. Para una ocasión especial de celebración como mañana es aquí el día de las madres aquí les va esta receta. Buen provecho!! Pablo Rishmawi -
Berenjena parmesana
Me encanta la berenjena y me encanta sobre todo esta receta que es muy fácil y rica.Hay muchas variantes de cómo hacerla he probado varías formas. Y la más básica y más sana para mi gusto, ya que hay recetas que fríen la berenjena primero, sería esta que la berenjena se precocina en el horno.Si quieren una variante importante, sería los pedazos de berenjena en vez de meterlos a cocinar primero al horno, lo pueden freír y esto le da más textura, más firmeza, a la berenjena. Pero como todo mundo anda a dieta mejor es meterla a cocinar de primero al horno para mi gusto. Al igual por la dieta yo obvio ponerle pan rallado. Aquí se las dejo. Pablo Rishmawi -
Cordero al palo
Que espectáculo comer un corderito al palo tipo Sudamérica. Con tiempo para disfrutar con los amigos! Ya que toma unas 5 a 7 horas cocinarlo. En este caso partí el cordero en canal y le dejé una paleta y su costillar.Disfrútenlo si no tienen un sistema para girar el cordero háganlo a palo tradicional, primero por el lado de las costillas y cuando esté bien dorado como unas 3 horas lo ponemos del lado de la carne.Salud !!! Pablo Rishmawi -
Tarta de verano c/manzana 🍎ヽ(*゚ー゚*)ノ
#veranodetartas #tartadulce #manzanasCon una tapa para tarta y fruta ( en esta ocasión elegí manzana 😉) puedes hacer esta receta bien fácil ...Comparte la idea ...!! Gracias Andrea Fernanda Martinez -
Tarta porcionada de pan, queso y verduras 🍞🧀🥬
#demihuerta 🌱Y este # se debe a que la acelga y espinaca que usé fueron de cosecha en mi huertaEl plato además de ser rápido de hacer da la posibilidad de aprovecharlo para viandas , o sea ..cocino en una placa pero al estar ya porcionado el pan es fácil de ...llevar puesto 😅¿Qué les parece ? Andrea Fernanda Martinez -
Tarta semi-integral salada c/croute nutritiva ᕙ(~. ~)ᕗ
#calendario2022En mi nuevo calendario quiero que figure una tarta pues como les contaba una vez ...cuando era chica mi mamá compraba las tapas , luego yo aprendí algo de masas y ahora intento también combinando harinas , en esta opción le doy un toque que suele usarse en tartas dulces , si...una CROUTE ,en ella pueden incorporar a su gusto y creatividad otros ingredientes por ejemplo aquí podría ser maní picado ya que se trata de una preparación salada ...me pregunto : que se les ocurre ? 🤔Y además me siento feliz por poner en esta preparación la acelga de mi pequeña huerta de este año , resultó de hojas chicas pero tiernas por lo que ..vinieron bárbaro ..🌱🤗 Andrea Fernanda Martinez -
Tarta de salchichas de forma rectangular щ(゜ロ゜щ)
#tartas #tartassaladas #tartafácilyrápidaBúscale a la tapa redonda otra forma , será una posibilidad de porcionar de otra manera, estirar la tapa es una forma de sacar más porciones y más provecho , y una manera diferente de presentar en la mesa del día a día 😃 Andrea Fernanda Martinez -
Tarta de acelga
El cultivo de acelgas es muy productivo y hay que ponerse creativa para variar las formas de comerla 😅 🌱 Maitén Durán -
Tarta de verduras en reja #️⃣🌽🟢┐(∵)┌🥖
#cocinadesupervivencia-#alvapor -#saludable-Una tarta simple con otra presentación pero .... atención : muy rendidora 💰, el secreto es hacer bien abundante el relleno , con las migas que ..suelo apartar pues como la costra del pan😁🥖 y que reservo pues ..nada se tira , justamente las guardo en la semana pues sé que voy a aprovecharlas ... envíenme su fotito y experiencia personal de esta receta ...🙋🏻♀️ Andrea Fernanda Martinez -
Tarta con perejil 🍀( ꈍᴗꈍ)
#primavera #picnicUna tarta con una sola masa pero fíjate bien la cubierta (aproveché algo de pan ) , el verde primaveral para este día lo da el perejil 🍀😁...fresco siempre me provoca alegría..Espero les guste compañeros cocineros ..👩🏻🍳 Andrea Fernanda Martinez -
Comentarios