#GoldenApron23 #Week22

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#GoldenApron23#week14

#GoldenApron23#week4

#GA4 #week22आज मैंने बहुत ही हेल्दी चीला बनाया है जिसे हमने रागी के आटे से बनाया हैइसे हम ब्रेकफास्ट में बना कर अपनी डाइट को टेस्टी और हेल्दी बना सकते है।

#cheffeb#week2ठंड में बाजरे का आटा मिलता हैं ब्रेकफास्ट में जल्दी झटपट बाजरे का पैन केक तैयार हो जाता हैं।

#WSWeek7रागी

#GoldenApron23#week5

#GoldenApron23#W20#सिंघाड़ा आटा

#WS#Week7#रागीकपकेकए केक रागी के आटे, गुड़ और दही से तैयार एक बेहद सरल और सेहतमंद केक है।रागी या फिंगर मिलेट के आटे से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों और चीनी के इस्तेमाल न होने के कारण यह एक सुपर हेल्दी केक रेसिपी है। यह पारंपरिक केक रेसिपी का एक बेहतरीन और आदर्श विकल्प हो सकते है ।

#मिली

#GoldenApron23 #W22रागी डोसाजब स्वस्थ भोजन की बात आती है, तो प्राचीन अनाज रागी या बाजरा सबसे पौष्टिक खाद्य पदार्थों में से एक है जो आप खा सकते हैं।और आप इसे उपवास दौरान भी बना के खा सकते हो।

रागी कम कैलोरी और उच्च प्रोटीन वाला भोजन है जो वजन कम करने में सहायक है, रागी में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो एनीमिया से लड़ने में मदद करता है.रागी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक है.रागी वजन कम करने में सहायक है, साथ ही कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में भी सहायक है। #GoldenApron23 #W22

#Goldenapron23#W22रागी सूप एक परफेक्ट फूड डिश है रागी एक ऐसा अनाज है जिसमें पोषक तत्वों का खाजाना छिपा हुआ है इसमें कैल्शियम और आयरन भी काफी पाया जाता है । कई घरों में रागी के आटे की रोटियां भी खायी जाती है रागी से बना सूप भी काफी पसंद किया जाता है । ये सूप टेस्टी होने के साथ पोषण से भरपूर होता है ।रागी के आटे से बना सूप इमनियूटी बूस्टर भी होता है ।और इसे बेहद आसान तरीके से तैयार कर सकते हैं । रागी का सूप बनाने में ज्यादा समय भी नही लगता है ।

#पंजाबी

#bye#grand#post1

#GoldenApron23#week3

#GoldenApron23 #Week22रागी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है ये हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है इसे खाने में शामिल करने से वेट लॉस में हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद मिलती हैं, शुगर के पेशेंट को इसे अपने भोजन में शामिल रखना चाहिए।

#AP#W4इसे अंडे दूध औऱ ज़चुन्नी तथा हल्के मसाले डाल कर बनाया जाता है हेल्दी औऱ प्रोटीन से भरपुर डॉक्टर्स भी कहते है प्रोटीन औऱ नाश्ते मे फैट लेना भी जरूरी है इससे एनर्जी मिलती है औऱ बॉडी एक्टिव रहती है आज कल सब कुछ छोड़ दिया है तभी तोह इतनी बीमारिया ने घेर रखा है हम छोटे होते घऱ मे खूब दूध दही घी मक्खन मलाई रहती थी औऱ खाया भी करते थे तब क़ोई बीमारी भी नहीं थी आज कल सब कुछ छोड़ दिया है तोह सब बीमारी ने घऱ कर लिया है हाँ चीन्नी हमें बहुत कम या बंद कर देनी चाहिए चलो छोड़ो आप के मन की करो औऱ हेल्दी ब्रेकफास्ट बनाये

#rasoi#am#week2#post3

#GoldenApron23 #W22 रागी

#Winter5#soup

#Playoff #goldenapron23 #W22 :—दोस्तों आज की थीम के लिए मैने रागी यानी मडूवा के आटे से परांठे बनाई हैं जो सेहत से भरपूर है।

#GoldenApron23#Week18#तोरई बेसन