香煎烏魚「烤箱版本」

江湖小俠
江湖小俠 @swallow_
台灣

上週整理2020食記「香煎烏魚」旳時候、就超級想用烤箱試試看,今天試了之後恐怕以後煎魚的技能會消失😂是不是有一句話「由儉入奢易、由奢入儉難」放在這裡好像怪怪的🤪但反正我旳意思「有好工具」會喪失「原始技能」,當工具不見了原始技能會還原嗎?別傷懷、煎魚小事而已,喪失了沒關係。#金廚23 那?倘若是別旳技能呢?沒關係、日新月異只要跟上時代更迭的腳步就好了。

香煎烏魚「烤箱版本」

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上週整理2020食記「香煎烏魚」旳時候、就超級想用烤箱試試看,今天試了之後恐怕以後煎魚的技能會消失😂是不是有一句話「由儉入奢易、由奢入儉難」放在這裡好像怪怪的🤪但反正我旳意思「有好工具」會喪失「原始技能」,當工具不見了原始技能會還原嗎?別傷懷、煎魚小事而已,喪失了沒關係。#金廚23 那?倘若是別旳技能呢?沒關係、日新月異只要跟上時代更迭的腳步就好了。

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預備食材

  1. 烏魚一條
  2. 鹽巴適量

料理步驟

  1. 1

    準備食材(同時預熱烤箱、上下火120度):
    魚的骨頭的血管是腥味的來源、可以用食物✂️剪開方便清洗乾淨,然後用餐巾紙將水份擦乾淨,抹上鹽巴醃制幾分鐘後抹上沙拉油。

  2. 2

    烤盤上面放上鋁箔紙抹上薄薄一層沙拉油,將魚塊擺上去送入烤箱。上下火120度烤10min用筷子試魚是否熟了,熟了後改大火240度烤約3-5min表面焦的程度自己喜歡就好了。

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