Smoothies o batidos caseros de fruta
😊Repartir en los vasos, tapar y CONGELAR, si tardas en tomártelo, la fruta fermenta y no tiene buen sabor, descongela el día anterior en el frigorífico, según vas a tomar.
🔸Antes compraba en la sección de Bebes, los botes de fruta, pero ahora los suelos hacer yo, y con bebida de Soja.
🔸Ya tienes la receta también en mi YouTube, ver perfil
#arándanos #batidoscaseros #batidosdefruta #fresas #fresascongeladas #fruta #frutacongelada #frutosrojos #latadefruta #melocotónlight #peras #plátanos #Smoothies #Smoothiescasero #Smoothiesdefruta #Smoothiesobatidoscaserosdefruta
Smoothies o batidos caseros de fruta
😊Repartir en los vasos, tapar y CONGELAR, si tardas en tomártelo, la fruta fermenta y no tiene buen sabor, descongela el día anterior en el frigorífico, según vas a tomar.
🔸Antes compraba en la sección de Bebes, los botes de fruta, pero ahora los suelos hacer yo, y con bebida de Soja.
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#arándanos #batidoscaseros #batidosdefruta #fresas #fresascongeladas #fruta #frutacongelada #frutosrojos #latadefruta #melocotónlight #peras #plátanos #Smoothies #Smoothiescasero #Smoothiesdefruta #Smoothiesobatidoscaserosdefruta
Paso a paso
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Ingredientes
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La fruta de lata, yo la compro sin azúcar añadido, en zumo de uva, o light.
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Acuérdate el día anterior descongelar la fruta congelada, en el frigorífico, o el mismo día temprano a temperatura ambiente.
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La pera es muy insípida, por eso le echo también un plátano madurito, si ves que se te va a poner malo, lo puedes congelar entero, y lo descongela cuando lo vayas a utilizar.
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Yo suelo tener de fondo de despensa, latas chicas o medianas de fruta. También fruta congelada.
- 6
Pela y trocea el plátano y lo echas en un cuenco, abre una lata chica de peras, tira el jugo, y la troceas también, le añades 2 o 1 cucharada de Stevia granulada, 1 poco de canela molida.
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Triturar con la minipimer, añadir un poco de bebida de soja, mezclar todo muy bien.
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Repartir en los vasos, sin llenarlos. Luego añadir más bebida de soja, hasta terminar de rellenar. Mezclar muy bien con una cuchara, tapar y guardar en el frigorífico.
😊Te recomiendo CONGELAR y descongelar el día anterior, los que vas a tomar, la fruta no aguanta muchos días.
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Yo suelo tomarlo al final del almuerzo, suelo sacarlo por la mañana del frigorífico, ya que no puedo tomar cosas frías, por padecer de Fibromialgia.
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Mezclar todo muy bien, pues tiende a irse el líquido al fondo.
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Te dejo en ingredientes, los que yo suelo hacer. Los frutos rojos y arándanos, suelo colarlos, para que quede más fino.
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🔸Ya tienes la receta también en mi YouTube
https://youtu.be/xvXfx_SxnT0
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🔸Fotos realizadas el 06/12/2023 con Arándanos
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📷Batido realizados el 09/07/2024 con
🔸1 lata chica de melocotón Light
🔸1 lata chica de peras en cuartos sin azúcar añadido
🔸1 poco de Stevia
🔸1 litro de bebida de soja
🔸6 vasos con tapas o más y CongelarMezclar todo muy bien, probar para dejar a tu gusto de sabor.
Repartir en los vasos, tapar y congelar, si tardas en tomártelo, la fruta fermenta y no tiene buen sabor, descongela el día anterior en el frigorífico, según vas a tomar.
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📜📷Receta y foto del 16/09/2024 Con fruta variada congelada. Como es para mi, los estoy congelando, para que no fermente, y saco un vaso cada día al frigorífico.
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📜📷Batido para beber de fresas el 24/01/2025
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Batido de fruta y almendras
Otro batido rico y saludable para comenzar el día o para merendar.
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