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Ingredientes

1 hora
4 raciones
  1. 4 tazasharina integral extra fina
  2. 4 cdasaceite de oliva
  3. 2 tazasavena extra fina
  4. 2 tazasagua tibia
  5. Sal a gusto
  6. Mix de semillas opcional

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Unir todos los ingredientes en un bowl hasta formar una masa. Estirarla lo suficiente para cubrir un molde de 28 cm. Antes de colocar la masa lo pincelé con aceite. Llevar al horno por 10 min.

  2. 2

    Relleno: si quieren este mismo relleno tienen que cocinar 1 zapallo cortado en rodajas en el horno hasta que esté tierno, dorar dos cebollas con dos cditas de azúcar a fuego bajo hasta que quede caramelizada.integral en el bowl el puré de zapallo la cda de queso crema descremado. Opcional: queso magro, y jamón light. Llevar al horno por 40 minutos hasta que los bordes estén dorados.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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montevideo
Hola soy Daniela , estudiante de patisserie . Amo cocinar 🍰🧁♥️💖
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