#cocinasaludable #RecetasDeFinDeMes

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Mi tía me enseñó la receta Española

Es de mis sopas preferidas.

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

No tarda mucho tiempo para hacerlo. A mi esposo le gusta mucho!

En una tarde para merendar con una tacita de café o té.

Empanadas hondureñas, empanadas de carne de res fritas, imperdibles.

Esto es solo para aquellos que les gusta el futbol americano

Me encanta el pan de banano

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.

En una época cuando mis hermanos y yo eramos pequeños mis padres se hicieron veganos por algunos años, así que como imaginarán aprendimos a comer de todo un poco. Como sustituto de la carne en casa se preparaban alimentos a base de soya y hoy quiero compartir una de las recetas.

Rica receta, fácil de preparar

Receta de sábado para mi esposo y mi papá 😍😊

Ricos postres y más si es en una tarde lluviosa, más con un chocolate caliente 😋

Aquí en mi país le llamamos encurtido!Hoy les traigo este delicioso chilito para que acompañen muchos de los platillos que ya tenemos aquí, y muchos más que les estaré compartiendo!!

Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq

Video-receta: https://youtu.be/74qlI5S0ZBU

Para mi familia

Típicos de mi pueblo

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Si te qustan los quesos esta es tu receta para el desayuno!!

Este divertido y loco cake me lo pidió un cliente y de verdad que fue muy gracioso hacerlo y darle forma! jejeje