タルトもヘルシー豆乳パンプキンタルト♪

ヘルシー大好き
ヘルシー大好き @cook_40029521

話題入り有難うございます。全てがヘルシーで美容にもいい簡単おやつです。豆乳やかぼちゃが苦手なお子さんでも大丈夫ですよ~♪

このレシピの生い立ち
家にかぼちゃと豆乳があったので作りました。

タルトもヘルシー豆乳パンプキンタルト♪

話題入り有難うございます。全てがヘルシーで美容にもいい簡単おやつです。豆乳やかぼちゃが苦手なお子さんでも大丈夫ですよ~♪

このレシピの生い立ち
家にかぼちゃと豆乳があったので作りました。

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材料

18センチ型
  1. 皮付きかぼちゃ 200g
  2. 豆乳牛乳代用OK) 100cc
  3. 砂糖 大さじ3
  4. 1個
  5. 薄力粉 大匙1
  6. バター又はマーガリン 15g
  7. シナモン・バニラエッセンス あれば少々
  8. ☆ヘルシータルト☆ レシピID:17490430
  9. ホットケーキミックス 100g
  10. 絹豆腐 50g
  11. 豆腐がない時のヘルシータルト☆ レシピID :19517562

作り方

  1. 1

    タルトが準備できたら、かぼちゃはラップに包んで3分くらいレンジにかける。冷ましてスプーンで中身だけ取る。

  2. 2

    バターはレンジで低温で溶かします。高温は破裂するので注意!

  3. 3

    フードプロセッサーに全部入れて混ぜる。ない場合はミキサーでもいいです。

  4. 4

    レシピID:17490430のタルトに入れて、170度のオーブンで40分焼く。あら熱をとって食べる。冷蔵庫に入れて食べてもおいしいです。

  5. 5

    10.4.18話題入り有難うございます
    生クリームなどトッピングしてもいいですね~♪

コツ・ポイント

かぼちゃの皮を取るので150gくらいになります♪ 初めて作ってみたので又改良していきます♪ 焼き色がたりない場合は更に180度で5分焼いてください♪

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ヘルシー大好き
ヘルシー大好き @cook_40029521
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お豆腐とSWEETSが大好きです。アレンジも大好きです。手軽でヘルシーで美味しいスウィーツ食べれたら幸せ♡難しくないけど凝ったようみ見えるお料理が好き♡ 更新時が違う場合は改良・改善してます。一度作った方も再チェックしてください。※今でもお菓子メインでヘルシーに拘り作ってます。2015年から放置したままつくれぽのお返しができず申し訳ありません。素人のレシピ作って頂き感謝です♡
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