豚肉と筍とそら豆の蒸し物

qooaki
qooaki @cook_40041854

旬の野菜と豚肉を中華風の蒸し物にしました。
このレシピの生い立ち
筍とそら豆がおいしい季節なので作りました。
蒸しているので中華でもヘルシーな感じです。

豚肉と筍とそら豆の蒸し物

旬の野菜と豚肉を中華風の蒸し物にしました。
このレシピの生い立ち
筍とそら豆がおいしい季節なので作りました。
蒸しているので中華でもヘルシーな感じです。

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材料

2人分
  1. 100g
  2. 豚肉(薄切り) 100g
  3. そら豆 8本
  4. しめじ 50g
  5. にんにく 1かけ
  6. しょうが 1かけ
  7. 鷹のつめ 1本
  8. ※調味料A
  9. オイスターソース 小さじ2
  10. 醤油 小さじ1/2
  11. 小さじ1/2
  12. 砂糖 小さじ1/2
  13. 紹興酒 大さじ1
  14. 片栗粉 大さじ1
  15. ※調味料B
  16. ラー油 小さじ1
  17. ゴマ 小さじ1

作り方

  1. 1

    筍、豚肉は食べやすい大きさに切る。

    にんにくはみじん切り。

    しょうがはみじん切り。

    そら豆は鞘と薄皮を取る。

    鷹のつめは小口切り。

  2. 2

    豚肉を 調味料Aに 15分以上つける。

    たけのこ、そら豆、しめじ、にんにく、しょうが、鷹のつめを加えよく混ぜる。

    ラー油 ゴマ油を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    2)器に盛り付け、蒸気の上がった蒸し器に入れ15分蒸す。

コツ・ポイント

そら豆は片栗粉(分量外)でまぶしておくとくっつかないです。
★レシピブログ始めました。是非見てください。http://blogs.yahoo.co.jp/qooaki2001

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