簡単ひと品 人参と刻み昆布の和え物
ななくま @cook_40029206
昆布のうまみでヘルシーなひと品
このレシピの生い立ち
血糖値を落ち着かせるためには食前に野菜など食物繊維がいいらしいからいろいろ考案中です(^-^)
簡単ひと品 人参と刻み昆布の和え物
昆布のうまみでヘルシーなひと品
このレシピの生い立ち
血糖値を落ち着かせるためには食前に野菜など食物繊維がいいらしいからいろいろ考案中です(^-^)
作り方
- 1
刻み昆布はひたひたの水量で10分ほど戻しておく。
-
- 2
人参を千切りにし、ツナと戻した昆布を水分ごと合わせて醤油を入れ、混ぜて完成。
コツ・ポイント
我が家では血糖値対策の食前の一品に。
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