本格フレンチ✾鯛のムニエルクリームソテー

ひのちゃんママ
ひのちゃんママ @yur_rii

簡単なのに本格フレンチの味**
クリスマスやバースデーパーティーにピッタリのお魚レシピです✾
このレシピの生い立ち
パーティーにもあうメニューを考えました✾

本格フレンチ✾鯛のムニエルクリームソテー

簡単なのに本格フレンチの味**
クリスマスやバースデーパーティーにピッタリのお魚レシピです✾
このレシピの生い立ち
パーティーにもあうメニューを考えました✾

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材料

2人分
  1. 切り身4切れ
  2. ピーマン 赤、緑、黄色 各1コ
  3. ほうれん草 2束
  4. トマト 1コ
  5. 薄力粉 適量
  6. 塩コショウ 少々
  7. マーガリン 大さじ2
  8. 生クリーム 100cc
  9. ☆塩 ひとつまみ
  10. ☆しょうゆ 小さじ2
  11. ☆コンソメ 小さじ1/2
  12. ☆コショウ 少々

作り方

  1. 1

    鯛の切り身に塩コショウをふり、5分おいておきます。薄力粉をつけて、余分な粉を落としておきます✾

  2. 2

    ピーマンを細切り、ほうれん草は5㎝の長さに切ります。トマトは荒みじん切りにしておきます。

  3. 3

    フライパンにマーガリンを熱し、鯛を皮目から焼いていきます。両面焼けたら取り出しておきます。

  4. 4

    そのままのフライパンにマーガリンを大さじ1程度入れて、ピーマン、ほうれん草を炒めていきます。

  5. 5

    ☆の材料を入れ、混ぜながら3分煮詰めます。最後にトマトを加え、混ぜ合わせたらソースの出来上がりです✾

  6. 6

    鯛のムニエルにソースをかけたら出来上がりです**

コツ・ポイント

鯛ではなくても鮭や白身の魚でももちろんOKです✾ソースの野菜はどんな野菜でも合いますので、アレンジして下さい**

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調理師、料理人をしていますInstagram@yur_riiAmeba blog rii*ごはんアルバムYouTube↓https://www.youtube.com/channel/UCDAMtUo4wNeGOdLqGFJT4tA
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