黒ゴマnoマフィン

あきとママ
あきとママ @akitomama

黒ゴマたっぷりのヘルシーなマフィンです。分量改正しました(12/5)。ふわふわになりました♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなマフィンが作りたくて。油分を全くなしにすると、焼き上がりが固くなってしまうので、練りゴマの油と最小限のサラダ油を加えました。

黒ゴマnoマフィン

黒ゴマたっぷりのヘルシーなマフィンです。分量改正しました(12/5)。ふわふわになりました♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなマフィンが作りたくて。油分を全くなしにすると、焼き上がりが固くなってしまうので、練りゴマの油と最小限のサラダ油を加えました。

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材料

直径6センチの型5個分
  1. 黒練りゴマ 大さじ2
  2. はちみつ 大さじ3
  3. 1個
  4. 牛乳 50cc
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 小麦粉 120グラム
  7. ベーキングパウダー 5グラム
  8. 白ゴマ(トッピング用) 少々

作り方

  1. 1

    ボウルに練りゴマ、サラダ油を入れ、泡だて器でよく混ぜ合わせる。はちみつを加え、さらに混ぜ、溶きほぐした卵を少しずつ加えながら、よく混ぜ合わせる。

  2. 2

    1に牛乳を少しずつ加えながら混ぜる。合わせてふるった小麦粉とベーキングパウダーを加え、木べラでムラが残らないように混ぜ合わせる。(泡だて器でも可。でも、あまり混ぜすぎないでください)

  3. 3

    型に流し入れ、トッピング用のゴマを散らして、180度のオーブンで25分間焼く。竹串を刺して、何もついてこなかったらOK。

コツ・ポイント

甘さ控えめなので、お好みで、蜂蜜もしくは砂糖を追加してください。サラダ油は入れなくても大丈夫です。その場合は、少し生地が固く焼きあがります。

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あきとママ
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作るのも食べるのも大好き♪ 甘いもの大好きな、万年ダイエッターです^^つくれぽのお礼になかなか伺えなくなりましたが、心から感謝しております。いつもありがとうございます!
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