離乳食完了期☆鯖とブロッコリーの春色ご飯
もりさらら @cook_40063461
塩サバとほんのりマヨネーズが食欲をそそります☻ブロッコリー単体では食べない娘もぱくぱくでした！
このレシピの生い立ち
ブロッコリー食べさせたいので好きな焼き魚とのコラボで♥色が綺麗な混ぜご飯になりました^_^
離乳食完了期☆鯖とブロッコリーの春色ご飯
塩サバとほんのりマヨネーズが食欲をそそります☻ブロッコリー単体では食べない娘もぱくぱくでした！
このレシピの生い立ち
ブロッコリー食べさせたいので好きな焼き魚とのコラボで♥色が綺麗な混ぜご飯になりました^_^
作り方
- 1
魚焼きグリルで塩サバを表面に焦げ目がつくくらいまで焼く。
- 2
ブロッコリーをシリコンスチーマーに入れレンジ500w2分加熱し柔らかくする
- 3
茎まで柔らかくなっていたらオッケーで、茎をのぞきつぼみの部分だけマヨネーズとあえる
- 4
塩サバの骨を丁寧にのぞき身をほぐし3とまぜ、最後にご飯とまぜてできあがり！
コツ・ポイント
塩サバの塩分の具合で味が薄すぎれば醤油を小さじ2分の1ほど加えても美味しいです☻その際はごはんをまぜる前に具材にかけてください^_^
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