ノンオイル♪ふわふわそぼろ。離乳食後期～
hmmmban @cook_40076476
超簡単にふわふわのそぼろが出来ます♪ダイエット中の大人も美味しく食べられます。冷凍OK！！
このレシピの生い立ち
お肉だけだと固くなりがちなそぼろに、豆腐を入れてアレンジしました。
ノンオイル♪ふわふわそぼろ。離乳食後期～
超簡単にふわふわのそぼろが出来ます♪ダイエット中の大人も美味しく食べられます。冷凍OK！！
このレシピの生い立ち
お肉だけだと固くなりがちなそぼろに、豆腐を入れてアレンジしました。
作り方
- 1
材料全てをフライパンに入れる。豆腐の水切り不要。
-
- 2
菜箸でほぐしながら、中火で水分がほぼなくなるまで炒めて、出来上がり♪
-
- 3
みじん切りのニンジン、ピーマン、キノコ類などを入れてもOK！火が通りにくいものは、あらかじめ軽くレンジで温めて。
- 4
＊アレンジ＊厚焼き卵に入れて♪これなら、大きなお子様や大人のお弁当にも！
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コツ・ポイント
特になし！豆腐の水切りも要らないし、超簡単です。豆腐なしよりも、そぼろが固くなくふわふわします。
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