ダイエット！もっふりおから豆腐マフィン
もふもふたん @cook_40070841
小麦粉＆油不使用のふんわりもっふりヘルシーな、ダイエット用マフィンです。レンジで簡単に作れるよ♪
腹持ちも二重丸！
このレシピの生い立ち
おからを使ってヘルシーなマフィンが作りたかったんです♪
ダイエット甘味料使えば更にカロリーDOWN！
ダイエット！もっふりおから豆腐マフィン
小麦粉＆油不使用のふんわりもっふりヘルシーな、ダイエット用マフィンです。レンジで簡単に作れるよ♪
腹持ちも二重丸！
このレシピの生い立ち
おからを使ってヘルシーなマフィンが作りたかったんです♪
ダイエット甘味料使えば更にカロリーDOWN！
作り方
- 1
トッピング以外の材料をボウルに入れ、よく混ぜます。
- 2
マフィン型に1を入れて、お好きなトッピングをどうぞ。
- 3
レンジに放り込んで500ｗで8分チン！
- 4
表面が乾いた感じになったら出来上がり～！ふわふわのままでも、ちょっと置いて寝かせても＾＾
コツ・ポイント
レンジの時間は出力によって違いが出てくると思うので様子を見ながらお願いします。
ちょっとカロリー高くなっちゃうけど、生地中にアーモンドやナッツ刻んだの入れてもおいしいよ＾＠＾
似たレシピ
-
卵1個おから100ｇでダイエットマフィン 卵1個おから100ｇでダイエットマフィン
卵は1個、おから100ｇ、豆乳100ccでダイエット中でもマフィン！小麦粉＆バター不使用！ふわっふわです(*^▽^*)❤
-
-
-
-
-
健康ダイエット♪おからヨーグルトマフィン 健康ダイエット♪おからヨーグルトマフィン
ノンオイル、ノン小麦粉の超ダイエットマフィン。甘さ控えめでジューシィーな美味しさです♪乾燥おから使用の初レシピ！
-
ワンボウルでホケミのお豆腐マフィン♪ ワンボウルでホケミのお豆腐マフィン♪
砂糖なしなのでとてもヘルシー♪お豆腐入りでふんわりした口当たり♪ノンオイルなのに、腹持ちしっかり(๑><๑)
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17875465
