地金目鯛の香り煮付け

banbina55
banbina55 @cook_40102894

地金目鯛は伊豆七島の伊豆大島から神津島にかけての西側で獲られた金目鯛をさします。
脂が適度にのって上品な白身です。
このレシピの生い立ち
新鮮な地金目鯛が手に入ったので、1番美味しい食べ方であろう「煮付け」をつくりました。
淡泊な魚なので、香りを意識し、ネギや柚子を用いてみました。

地金目鯛の香り煮付け

地金目鯛は伊豆七島の伊豆大島から神津島にかけての西側で獲られた金目鯛をさします。
脂が適度にのって上品な白身です。
このレシピの生い立ち
新鮮な地金目鯛が手に入ったので、1番美味しい食べ方であろう「煮付け」をつくりました。
淡泊な魚なので、香りを意識し、ネギや柚子を用いてみました。

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材料

中サイズ1尾分
  1. 50cc
  2. 味醂 15cc
  3. 75cc
  4. 砂糖 大さじ1+1/2
  5. 醤油 50cc
  6. 金目鯛 1尾
  7. 長ねぎ 8cm
  8. 柚子(あれば 少々

作り方

  1. 1

    金目鯛の下準備から。表、裏、両面、腹にナナメに切り込みを入れ、熱湯をまわしかけておく。

  2. 2

    フライパンに酒を入れてアルコール分をとばした後みりんも入れ、10秒後位に水を入れる。砂糖も入れ煮立て醤油も入れる。

  3. 3

    金目鯛を、頭を左側にして入れる。この時ネギの青い部分や生姜を入れても良い。

  4. 4

    アルミホイルなどで落とし蓋をし、更にフタをして火を10分位中弱火で入れる。
    吹きこぼれないよう注意する。

  5. 5

    仕上げは長ネギの千切り、柚子で綺麗に仕上げれば、香りも高い煮付けの出来上がり。

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banbina55
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料理が大好き♡旬のものをつかってシンプルで美味しいものをつくることを目指しています。「食」は豊かな心と身体をつくる大切なこと。健康と美容を意識して「香り、食感、風味」バランスよく、五感を磨くレシピを心がけています♪
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