230kcal♥ざっくざくおからクッキー

こやいん
こやいん @cook_40054228

ノンオイル、ノンフラワーなのにざっくざくはまる噛みごたえ♥全量230kcalでヘルシーだからうっかり食べちゃっても安心
このレシピの生い立ち
小麦粉使わないダイエットおやつを作りたかったから

230kcal♥ざっくざくおからクッキー

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材料

  1. 生おから 100ｇ
  2. 上新粉 20g
  3. メープルシロップ 20g

作り方

  1. 1

    全て混ぜ合わせて

  2. 2

    180℃予熱したオーブンで15分

コツ・ポイント

厚さによって焼き時間調整してくだい！
水分足りなかったら牛乳や豆乳、水で調整を
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