ランチに「簡単!納豆オムライス」

ぽんこ♡
ぽんこ♡ @cook_40043295

簡単!ヘルシー!美味しい!っと言う事なしです♪
「超簡単レンジ編」載せました✿
2010.9.15話題入り♡
このレシピの生い立ち
納豆オムレツにご飯をプラスしてみました。

ランチに「簡単!納豆オムライス」

簡単!ヘルシー!美味しい!っと言う事なしです♪
「超簡単レンジ編」載せました✿
2010.9.15話題入り♡
このレシピの生い立ち
納豆オムレツにご飯をプラスしてみました。

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材料

1人分
  1. 1個
  2. 納豆 1パック
  3. ☆温かいご飯 約1膳
  4. ☆塩・コショウ 各 少々
  5. 牛乳(あれば) 大さじ1
  6. バター 10g~15g
  7. マヨネーズ 適量
  8. ケチャップ 適量
  9. お好みでトッピングを
  10. 乾燥パセリ粉チーズ 各 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れ、軽く溶き、☆を加え良く混ぜる。
    (冷凍ご飯を温めてから使ってもOK!)

  2. 2

    フライパンを熱し、バターを入れ、溶かし、そこに1を加え、菜箸でぐるぐるかき混ぜ半熟になったら、ヘラ等で形を整える。

  3. 3

    形を整えながら、フライパンの端に寄せ、皿に、フライパンを返すように、2を盛りつけ、ケチャップ・マヨネーズをかけて完成!

  4. 4

  5. 5

    ●超簡単レンジ編●

  6. 6

    深めの耐熱皿で卵を溶き、材料を全て加え良く混ぜ、そのままレンジで約2分加熱。
    (こちらでは、牛乳を必ず入れます)

  7. 7

    皿を、蓋のようにかぶせ、ひっくり返してケチャップ・マヨネーズをかけたら完成!

  8. 8

    耐熱皿のまま、
    マヨ・ケチャ・トッピング
    をしたら、洗い物が減って良いかもしれないですね♪

  9. 9

  10. 10

    チーズ入り、後のせチーズ、シリコンスチーマーを利用したりと、皆さん様々なアレンジをして下さってます♪

コツ・ポイント

2の菜箸でぐるぐるする時に、火が入りすぎるとキレイにまとまらなくなります!

「超簡単レンジ編」の方は、ラップはしないで加熱です!
参考までに、我が家のレンジは600wです♪

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に公開
〈2010.2.11キッチン開設〉「基本的な和食」「簡単に作れるもの」「揚げないシリーズ」をアップしています!ご質問がありましたらレシピのコメ欄に頂けましたら気づき次第、そちらにお返事させていただきます。グレープシードオイル・きび砂糖を使っていますが、サラダ油・砂糖等で代用可!とってもドジなので、誤字が多いです(;‾ー‾川【習い事・趣味】生け花・観劇・着物・マラソン
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