おいしいよ!私の大好きなきんぴらごぼう♪

みうチャン
みうチャン @cook_40085818

話題入り感謝☆お砂糖少な目でカロリーオフ♪体に良くてめちゃくちゃ美味しいです♪がんばって沢山作って冷凍してお弁当にも★
このレシピの生い立ち
旦那サンの大好きなきんぴらごぼうに、美容にいいプルーンを足したら激うまでした♪

おいしいよ!私の大好きなきんぴらごぼう♪

話題入り感謝☆お砂糖少な目でカロリーオフ♪体に良くてめちゃくちゃ美味しいです♪がんばって沢山作って冷凍してお弁当にも★
このレシピの生い立ち
旦那サンの大好きなきんぴらごぼうに、美容にいいプルーンを足したら激うまでした♪

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材料

2人分+冷凍してお弁当用(4~5人分)
  1. ごぼう 6本くらい
  2. 人参 1本
  3. ごま 大3~4
  4. 300cc
  5. ★顆粒和風だしorほんだし 小1
  6. ★酒 大5
  7. ★しょうゆ 大3
  8. ★みりん 大2
  9. ★プルーンエキス 大2~3
  10. ★砂糖 小1
  11. 七味唐がらし 適量
  12. 炒りごま 適量

作り方

  1. 1

    ごぼうを洗いアルミホイルを丸めてごぼうをこすり、水でよく洗い千切りに切り、水に放してアクを抜く 人参も千切りにする

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、香りが出てきたら水気を切ったごぼう、人参を炒め★を加え混ぜながら強火で水分が無くなるまで煮る

  3. 3

    七味唐がらしを好みの辛さまで振り炒め完成♪盛り付けてからゴマ、七味唐がらしを振ってもOK!

  4. 4

    残ったきんぴらごぼうは小分けして冷凍しておいて、毎日お弁当に入れてます☆

  5. 5

    2014.5.29
    話題入りありがうございます♡
    これも作って下さった皆様のおかげです☆

コツ・ポイント

しゃきしゃき感が美味しいので強火で一気に煮ます☆

2013.10.31 ニコニコまっきーちゃんのつくれぽを見てゴマを掛けてみたらもっと美味しかったので材料にゴマを追加しました☆
作って下さった方、印刷して下さった方、すみません〜汗

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みうチャン
みうチャン @cook_40085818
に公開
H22年生まれの双子の女の子のママです☆美味しいものを食べるのが大好き♪趣味は旅行とショッピングと食べる事d(・ω・*)☆生まれも育ちも愛知県♡今は旦那さんのお仕事の都合で静岡県民です(^ ^)どうぞよろしくお願いします ★(*^-゚)v
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