♡ブロッコリーのツナ味噌マヨ焼き♡
ヒョーちゃん @cook_40040130
グラタンよりヘルシー♪
お味噌が合います！！
このレシピの生い立ち
ブロッコリーを使いたかったので・・
味噌風味のグラタンは人気メニューですが カロリーを控えるようにソース状にしてみました
♡ブロッコリーのツナ味噌マヨ焼き♡
グラタンよりヘルシー♪
お味噌が合います！！
このレシピの生い立ち
ブロッコリーを使いたかったので・・
味噌風味のグラタンは人気メニューですが カロリーを控えるようにソース状にしてみました
作り方
- 1
ブロッコリーは適当な大きさに分けて下茹でします
スチームケースなら６００Ｗで２分半 - 2
耐熱皿に１を並べ 微塵切りの玉ねぎ・油を切ったツナを散らす
- 3
味噌とマヨネーズを混ぜて 豆乳で伸ばしたら２に回しかける
-
- 4
チーズを乗せてオーブンで焦げ目がつくまで焼く
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