超簡単メカブのお好み焼き

ナツのママにゃん☆
ナツのママにゃん☆ @cook_40132545

お好み焼きソースとマヨネーズ以外に味付けなしで充分美味しい
このレシピの生い立ち
朝のテレビ番組で観てたまたま家にメカブがあったので

超簡単メカブのお好み焼き

お好み焼きソースとマヨネーズ以外に味付けなしで充分美味しい
このレシピの生い立ち
朝のテレビ番組で観てたまたま家にメカブがあったので

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材料

2人分
  1. 小麦粉(薄力粉) 100g
  2. 100g
  3. メカブ 100〜150g
  4. 1個
  5. カットキャベツ 1袋
  6. 豚バラ肉(今回はベーコン) 6枚
  7. 仕上げ用☆お好み焼きソース 適量
  8. 仕上げ用☆マヨネーズ 適量
  9. 仕上げ用☆鰹節削り 適量

作り方

  1. 1

    小麦粉と同量の水をよく混ぜる

  2. 2

    メカブを入れ粘りが出るまでよく混ぜる
    この粘りが山芋の代用になる

  3. 3

    生玉子を投入してよく混ぜる

  4. 4

    キャベツの千切りをさっくり混ぜる

  5. 5

    フライパンに油を入れ混ぜたタネを乗せて焼く

  6. 6

    豚バラ肉(今回はベーコン)を乗せて焼く
    この時押し付けたりしない

  7. 7

    ひっくり返して蓋をして両面焼きふっくら仕上げる

  8. 8

    お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節削りを乗せて完成

コツ・ポイント

小麦粉と同量の水で溶いた後にメカブ投入して、粘りが出るまで混ぜてください
それから玉子とキャベツの千切りでさっくり混ぜる
焼いてる時は押し付けたりせずふわふわに仕上げてください

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病気の夫が病院から減塩、脂質制限、糖質制限を言い渡されております。制限食でも美味しい手作り料理を作りたいと思ってます。いいね・クリップ・レシピ印刷してくださる方、ありがとうございます
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