オーブンで簡単!タンドリーチキン

ポチ君のおかん
ポチ君のおかん @cook_40049395

漬け込んで焼くだけで本格的!
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを使えば家でもタンドリーチキンが簡単に作れると聞いたので、自分好みでしかも簡単な分量で作れる味を探してみました。

オーブンで簡単!タンドリーチキン

漬け込んで焼くだけで本格的!
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを使えば家でもタンドリーチキンが簡単に作れると聞いたので、自分好みでしかも簡単な分量で作れる味を探してみました。

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材料

  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 鶏むね肉 2枚
  3. ヨーグルト 300g
  4. おろし玉ねぎ 中1/2分
  5. おろしニンニク 2片分
  6. ☆ナンプラー 大さじ3
  7. パプリカパウダー 大さじ3
  8. ☆カレーパウダー 大さじ1
  9. ☆ガラムマサラ 大さじ1
  10. ☆ハチミツ 大さじ1
  11. 少々
  12. ホワイトペッパー 少々

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を4等分、鶏むね肉を削ぎ切りで4~5等分にし、これらに軽く塩とホワイトペッパーをふっておく。

  2. 2

    漬け込みダレを作る。
    ボールに☆を全て入れ良く混ぜる。

  3. 3

    【2】に【1】を入れ全体に味が馴染むように良く揉み込み、ラップをして冷蔵庫で3時間以上寝かせる。

  4. 4

    天板にオーブンシートを敷き【3】の鶏肉を漬け込みダレを付けたまま並べ、オーブンのグリル機能で約20分焼く。

コツ・ポイント

漬け込み時間が長いほど、鶏肉の中まで味が染み込むので、出来れば前日に漬け込むことをオススメします。

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♡大皿料理が得意。♡主人と息子の「うまい!」が何よりの励み。♡健康な心身は食卓で育まれると信じてる。
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