ライ麦50%黒パン プンパニッケル HB

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

ドイツの黒パン風簡単食パンをHBだけで作りました。薄くスライスしてサンドイッチに絶品です。パナSD-BMS104使用。

このレシピの生い立ち
ふわふわのライ麦パンは食べたくない。ドイツパンのプンパニッケルのように真っ黒のライ麦パンが食べたくなり、簡単にHBだけで作れないかなと試行錯誤しました。
もっと本物の真っ黒の感じを出すにはモラセスを大さじ2入れたほうがいいのかもしれません。

ライ麦50%黒パン プンパニッケル HB

ドイツの黒パン風簡単食パンをHBだけで作りました。薄くスライスしてサンドイッチに絶品です。パナSD-BMS104使用。

このレシピの生い立ち
ふわふわのライ麦パンは食べたくない。ドイツパンのプンパニッケルのように真っ黒のライ麦パンが食べたくなり、簡単にHBだけで作れないかなと試行錯誤しました。
もっと本物の真っ黒の感じを出すにはモラセスを大さじ2入れたほうがいいのかもしれません。

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材料

1斤
  1. ライ麦粉 125g
  2. 強力粉 125g
  3. ココア 5g
  4. 4g
  5. モラセス 大匙1(20g)
  6. バター 5g
  7. ヨーグルト 70g
  8. 110g
  9. ドライイースト 3g
  10. 具材(オプショナルで)
  11. ヒマワリの種 大匙1
  12. 亜麻仁の種(フラックスシード) 小匙1

作り方

  1. 1

    具材を入れる場合は、専用容器に入れる。
    ドライイーストは専用容器へ。

  2. 2

    パンの材料全てをパンケースに入れてライ麦パンコースを押す。

  3. 3

    約5時間後に焼き上がり。

  4. 4

    高さは約9センチぐらいで強力粉100%の時の半分ぐらいの高さです。

  5. 5

    しっかり冷ましたら約5ミリぐらいの薄切りにします。
    15枚ぐらいになりました。

  6. 6

    断面です。
    ヒマワリとアマニの種がぷつぷつ入っています。

  7. 7

    スライスバナナをのせてアーモンドバターをかけてオープンサンドにしてみました。

  8. 8

    チーズ、サーモン、きゅうり、アボガドペースト、大豆ペーストなどのサンドイッチもぴったりです。

  9. 9

    アボガドペーストに合わせても♪
    レシピID:17733848
    レシピID:17839288

  10. 10

    ヘルシーな大豆ペーストとご一緒に♪
    レシピID:19237708

  11. 11

    Rie_sanさんがこんなに素敵に成形して焼いてくださいました。

コツ・ポイント

HBお任せなので無し。
黒い色を出すためにココアとモラセスを入れました。ココアの味はほとんどしません。

噛みしめるとライ麦の香りがするずっしりしたパンなので膨らまなくていいんですよ。

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Elly’s
Elly’s @cook_40042265
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簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
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